月見団子で窒息事故を防ぐには？家庭で気をつけたいこと

十五夜には、 家族で月見団子を囲んで、 秋の行事を楽しみたいと考える家庭も多いでしょう。

一方で、 団子の種類によっては、 粘りや弾力があり、 子どもの窒息につながる危険があります。

特に白玉団子などは、 「大人が見ていれば大丈夫」 「小さく切れば大丈夫」 と単純に考えないことが重要です。

こども家庭庁では、 0〜5歳の子どもについて、 もちや白玉団子など、 粘着性が高く飲み込みにくい食品は避けるよう案内しています。

家庭で窒息事故を防ぐためには、 食べる瞬間だけでなく、

• 団子を選ぶ
• 作る
• 盛り付ける
• 食卓へ出す
• 食べている間を見守る
• もしものときに備える

という一連の流れで考えることが大切です。

この記事では、 十五夜当日に家庭でできる、 月見団子の窒息事故を防ぐためのポイントを紹介します。

月見団子の安全対策は「食べる直前」からでは遅い

窒息事故を防ぐというと、 食事中に、

「よく噛んでね」

と声をかける場面を思い浮かべるかもしれません。

しかし、 本当に大切なのは、 食べる前の食品選びから安全を考えること です。

年齢や発達に合わない食品を選び、 そのあとで細かく切ったり、 見守ったりするだけでは、 十分な対策とは言えません。

まず確認｜0〜5歳では白玉団子を避ける

こども家庭庁では、 0〜5歳について、 もち・白玉団子など、 粘着性が高く飲み込みにくい食品は、 窒息リスクがあるため避けるよう案内しています。

そのため、 小さい子どもがいる家庭では、

「どうやって白玉を安全に食べさせるか」ではなく、 「白玉を使わずにどう十五夜を楽しむか」

を考えることがポイントです。

家庭でできる窒息予防を5つの場面で考えよう

月見団子を家庭で扱うときは、 次の5つの場面に分けて考えると整理しやすくなります。

1. 買う・選ぶ
2. 作る
3. 盛り付ける
4. 食べる
5. もしものときに備える

それぞれ確認していきましょう。

場面1｜月見団子を買う前に確認したいこと

市販の月見団子は、 すべて同じ食品ではありません。

商品によって、

• 白玉粉を使ったもの
• 上新粉を使ったもの
• もち米を使ったもの
• 複数の米粉を使ったもの
• あんこ入り
• 地域独自の形をしたもの

などがあります。

「月見団子」という商品名だけで判断せず、 原材料や商品の特徴を確認しましょう。

子ども用だからと小さい団子を選べばいい？

小さな団子を見ると、 子どもでも食べやすそうに感じることがあります。

しかし、 大きさだけで安全性は決まりません。

白玉のように粘着性や弾力がある食品は、 小さくても注意が必要です。

「小さい＝幼児向け」ではありません。

市販スイーツの中の白玉にも注意

十五夜には、 団子そのものだけでなく、 お月見風のデザートが販売されることもあります。

例えば、

• あんみつ
• 和風パフェ
• ぜんざい
• 抹茶デザート
• かき氷

などに白玉が使われることがあります。

小さい子ども用に買う場合は、 トッピングまで確認しましょう。

場面2｜月見団子を作るときの注意点

手作りする場合も、 子どもの年齢に合った食品かを最初に確認します。

0〜5歳の子どもが食べる予定なら、 白玉粉を使った団子を、

• 小さく作る
• 平たく作る
• やわらかく作る

といった工夫だけで、 安全になるとは考えないようにしましょう。

豆腐入り白玉でも注意点は残る

白玉粉に豆腐を混ぜるレシピがあります。

食感が変化することはありますが、 白玉の粘着性や弾力による窒息リスクが、 なくなるとは言えません。

0〜5歳では、 豆腐入りだから大丈夫と判断しないようにしましょう。

かぼちゃやさつまいもを入れても同じ

十五夜では、 黄色い満月をイメージして、 かぼちゃを入れた白玉を作ることがあります。

さつまいもを加えるレシピもあります。

しかし、 野菜やいもを加えただけで、 白玉粉を使った団子の注意点がなくなるわけではありません。

団子作りではやけどにも注意

窒息だけではなく、 手作り中のやけどにも注意が必要です。

月見団子のレシピによっては、 熱湯を使ったり、 鍋で加熱したりします。

熱湯や鍋を扱う工程は大人が担当し、 子どもには年齢や発達に合わせて、 安全にできる作業を任せましょう。

食べない子どもも団子作りに参加できる

白玉を食べない年齢でも、 十五夜の団子作りを楽しむ方法はあります。

例えば、

• 粉を観察する
• 大人が生地を作る様子を見る
• お供えする場所を決める
• 月やうさぎの飾りを作る

などです。

「作ったら必ず食べなければならない」 と考える必要はありません。

場面3｜盛り付けるときの注意点

十五夜らしくするために、 大小さまざまな団子を並べることがあります。

しかし、 大人用の白玉と、 子ども用のおやつを同じ皿へ混ぜると、 取り違える可能性があります。

小さい子どもがいる場合は、 食べるものを分かりやすく分けておく 方法も考えましょう。

大人用の白玉を子どもの手が届く場所へ置かない

「子どもには食べさせない」と決めていても、 テーブルの中央に白玉を置いておけば、 子どもが自分で取ってしまう可能性があります。

避ける食品は、 子どもが勝手に口へ入れられないよう、 置き場所にも注意しましょう。

お供え用と食べる用を分けてもいい

十五夜では、 団子を飾って季節の雰囲気を楽しみたいこともあります。

その場合は、

• 飾る団子
• 実際に食べるおやつ

を分ける方法もあります。

子どもは普段食べ慣れている別のおやつを食べ、 月見団子は行事の飾りとして楽しむこともできます。

場面4｜食べるときの注意点

年齢や発達に合った食品を選んだあとも、 食事中の環境には注意が必要です。

子どもが食べるときは、 大人が様子を見守り、 落ち着いて座って食べられる環境を整えましょう。

食べ物を口に入れたまま遊ばない

食べ物を口に入れたまま、

• 走る
• 歩き回る
• 遊ぶ
• 寝転ぶ

ことは避けましょう。

十五夜イベントでテンションが上がっていても、 食べる時間と遊ぶ時間は分けます。

食べ物を口に入れたまま話さない

家族で月を見ながら食べていると、 楽しく会話したくなるでしょう。

しかし、 食べ物が口に入っている間は、 まず食べることに集中します。

口の中のものを食べ終わってから、 話すようにしましょう。

一度にたくさん口へ入れない

好きなおやつだと、 急いで次々と口へ入れる子どももいます。

まだ口の中に食べ物が残っている状態で、 次の一口を入れないようにしましょう。

大人が食べるペースを確認することも大切です。

食べることを急かさない

夜のお月見では、

「もう寝る時間だから早く食べて」

と言いたくなることもあるでしょう。

しかし、 急いで食べると、 十分に噛まずに飲み込もうとすることがあります。

食べる時間に余裕がない場合は、 無理にお月見おやつを出さない選択肢もあります。

泣いているときは食べさせない

泣いている子どもを落ち着かせるために、 食べ物を口へ入れることは避けましょう。

まずは子どもが落ち着くのを待ち、 そのあと食事を再開します。

眠そうなときも食事を中断する

十五夜は夜の行事なので、 幼児では普段の就寝時間に近づくことがあります。

眠そうな状態では、 無理に団子やおやつを食べさせないようにしましょう。

「十五夜だから今日中に食べなければ」 と考える必要はありません。

食事中に突然驚かせない

食べ物が口の中にある状態で、 急に笑わせたり、 驚かせたりすることは避けましょう。

写真を撮るときも、 大きな声で突然呼びかけるのではなく、 食べ終わってから撮影すると安心です。

「よく噛んでね」だけに頼らない

子どもへ、 「よく噛んで食べようね」 と伝えることは大切です。

しかし、 声かけだけで、 危険性の高い食品が安全になるわけではありません。

食品選び・食事環境・見守りを組み合わせて考える ことが必要です。

飲み物があれば団子を流し込める？

団子と一緒に、 水やお茶を用意することはあるでしょう。

しかし、 飲み物があるから、 団子を飲み込みやすくできると考えるのは避けましょう。

気道に食品が詰まった場合、 飲み物を飲ませることで解決するとは限りません。

家族全員が同じものを食べなくてもいい

上の子や大人が月見団子を食べていても、 小さい子どもへ同じものを出す必要はありません。

例えば、

• 大人・年齢や発達に合う子ども＝月見団子
• 0〜5歳の子ども＝白玉を使わないお月見おやつ

と分けることもできます。

同じテーブルで、 同じ月を眺めれば、 十分に家族のお月見になります。

団子を食べない子どものおやつはどうする？

白玉団子を避ける場合は、 子どもが普段問題なく食べている食品を使って、 十五夜らしい見た目にする方法があります。

例えば、

• 黄色いデザートを月に見立てる
• うさぎ柄の食器を使う
• 月の形を取り入れた盛り付けにする
• 普段食べ慣れているおやつをお月見仕様にする

などです。

代替食品についても、 年齢や発達、 アレルギーなどに合わせて選びましょう。

「プリンなら安全」「ゼリーなら安全」と決めつけない

白玉を避けるために、 プリンやゼリーを使う方法があります。

ただし、 商品やレシピによって、 硬さや形、 原材料は異なります。

特定の食品へ替えただけで、 すべての子どもに安全になるわけではありません。

その子が普段どのようなものを食べているかも確認しましょう。

場面5｜もしものときに備える

どれだけ注意していても、 食事中の窒息を完全にゼロにすることはできません。

そのため、 家庭では、 食べ物が喉に詰まったときの応急手当を事前に確認しておく ことも大切です。

呼吸ができない・声が出ない場合は緊急事態

食事中に、

• 呼吸ができない
• 声を出せない
• 明らかに顔色が悪い
• 反応がなくなる

などの様子があれば、 緊急の対応が必要です。

周囲に人がいれば119番通報を依頼し、 年齢や状態に応じた窒息時の応急手当を行います。

窒息時の応急手当は年齢によって異なる

食べ物が喉に詰まったときの応急手当は、 乳児と1歳以上の子どもで方法が異なります。

こども家庭庁では、 1歳以上では背部叩打法を行い、 異物が除去できない場合には腹部突き上げ法を行う方法、 1歳未満では背部叩打法と胸部突き上げ法を行う方法を案内しています。

意識がない場合は、 心肺蘇生が必要です。

実際の緊急時に慌てないよう、 公的機関の図や動画で事前に確認したり、 救命講習を受けたりしておくとよいでしょう。

見えない異物を指で探らない

喉に何か詰まったように見えても、 見えないものを取ろうとして、 むやみに口の奥へ指を入れることは避けましょう。

異物をさらに奥へ押し込む可能性があります。

緊急時は、 年齢や状態に応じた応急手当を行います。

救命講習を受けておくのも家庭の備え

窒息時の対応は、 文章を読んだだけでは、 実際の動きをイメージしにくいことがあります。

消防署などで実施されている救命講習で、 実際の動作を学んでおくことも、 子どもがいる家庭の備えになります。

十五夜当日の家庭チェックリスト

お月見を始める前に、 次の項目を確認してみましょう。

• 子どもの年齢や発達に合った食品を選んだ
• 0〜5歳には白玉団子を用意していない
• 大人用の白玉を子どもの手が届かない場所に置いた
• 食べる場所を決めた
• 食事中に大人が見守れる
• 遊びながら食べないようにする
• 眠そうな場合は無理に食べさせない
• 窒息時の対応方法を確認している

すべてを完璧なイベントにすることより、 安全に楽しめることを優先しましょう。

「十五夜＝団子を食べる日」にしなくてもいい

月見団子は、 十五夜を楽しむ文化の一つです。

しかし、 子どもにとっての十五夜は、

• 月を見る
• すすきを見る
• うさぎについて話す
• 秋を感じる
• 家族と過ごす

ことでも十分に楽しめます。

安全上の心配があるなら、 団子を食べない十五夜を選んでも問題ありません。

2026年の十五夜は9月25日

2026年の十五夜（中秋の名月）は、

9月25日（金）

です。

小さい子どもがいる家庭では、 お月見の準備段階から、 食べ物の安全について確認しておきましょう。

次は「丸い団子をそのまま出さないほうがいい理由」

団子による窒息を考えるときには、 食品の粘りや弾力だけでなく、 形にも目を向ける必要があります。

次の記事では、 小さい子どもに丸い団子をそのまま出さないほうがいい理由 について解説します。

まとめ｜十五夜は準備段階から窒息予防を

月見団子による窒息事故を防ぐためには、 食べ始めてから注意するだけではありません。

家庭では、

• 買う前に原材料や食品の特徴を確認する
• 0〜5歳では白玉団子を避ける
• 小さくすれば安全とは考えない
• 大人用の白玉を子どもの手が届く場所へ置かない
• 落ち着いて座って食べる
• 食べながら遊んだり話したりしない
• 泣いているときや眠そうなときは食べさせない
• 大人が食事の様子を見守る
• 団子を食べない十五夜も選択肢にする
• 窒息時の応急手当を事前に確認する

ことが大切です。

十五夜だからと無理に月見団子を食べさせる必要はありません。

子どもの年齢や発達に合わせて、 安全に季節の行事を楽しみましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 月見団子による子どもの窒息を防ぐには何が一番大切ですか？

まず、年齢や発達に合った食品を選ぶことが重要です。特に0〜5歳では、白玉団子など粘着性が高く飲み込みにくい食品を避けるよう公的に注意喚起されています。

Q. 0〜5歳でも白玉を小さくすれば食べられますか？

小さくしても白玉の粘着性や弾力がなくなるわけではありません。0〜5歳では白玉団子そのものを避けましょう。

Q. 大人が見ていれば幼児に白玉を食べさせても大丈夫ですか？

見守ることは重要ですが、見守りによって年齢に適さない食品が安全になるわけではありません。0〜5歳では白玉団子を避けることが優先されます。

Q. 月見団子を食べるときに気をつけることは？

年齢や発達に合った食品を選んだうえで、落ち着いて座り、食べ物を口に入れたまま遊んだり話したりしないようにします。一度にたくさん口へ入れず、大人が食事中の様子を見守りましょう。

Q. 子どもが眠そうでも十五夜のおやつを食べさせていいですか？

眠そうなときは食事に集中しにくくなるため、無理に食べさせないようにしましょう。十五夜だからその日の夜に必ず団子を食べる必要はありません。

Q. 食べ物が喉に詰まったらどうすればいいですか？

呼吸ができない、声が出ない、顔色が悪い、反応がなくなるなどの状態では緊急対応が必要です。119番通報を行い、年齢や状態に応じた窒息時の応急手当を行います。応急手当は事前に公的機関の資料や救命講習で確認しておきましょう。

Q. 月見団子を食べない子どもは何をすればいいですか？

月を見る、すすきを飾る、うさぎの製作をする、普段食べ慣れている食品をお月見らしく盛り付けるなど、団子を食べなくても十五夜を楽しめます。

Q. 2026年の十五夜はいつですか？

2026年の中秋の名月は9月25日（金）です。