子どもが団子をのどに詰まらせないためのポイント｜十五夜の窒息事故を防ごう

十五夜には、 子どもと一緒に月見団子を食べたいと考える家庭も多いでしょう。

しかし、 団子の種類によっては、 粘りや弾力があり、 子どもの窒息につながる危険があります。

特に白玉団子などは、 「小さくすれば大丈夫」 「やわらかいから大丈夫」 と簡単に判断しないことが大切です。

こども家庭庁では、 0〜5歳の子どもについて、 もちや白玉団子など、 粘着性が高く飲み込みにくい食品は避けるよう注意喚起しています。

つまり、 窒息を防ぐために最初に考えたいのは、 食べ方を工夫することだけではなく、その子に適した食品を選ぶこと です。

この記事では、 子どもが団子をのどに詰まらせる事故を防ぐために、 家庭で気をつけたいポイントを紹介します。

子どもの窒息事故は「食べ方」だけの問題ではない

食べ物による窒息事故を防ぐというと、

• よく噛ませる
• 小さく切る
• ゆっくり食べさせる

といった対策を思い浮かべるかもしれません。

もちろん食べ方や食事環境も重要です。

しかし、 それ以前に確認したいのが、 その食品自体が子どもの年齢や発達に適しているか ということです。

特に白玉団子のように、 粘着性が高く飲み込みにくい食品は、 食べ方だけで安全にできると考えないようにしましょう。

0〜5歳は白玉団子などを避ける

こども家庭庁では、 0〜5歳について、 もちや白玉団子など、 粘着性が高く飲み込みにくい食品を避けるよう案内しています。

そのため、 0〜5歳の子どもに対して、

• 小さく切る
• やわらかくする
• 汁物に入れる
• 大人が見守る

といった工夫をしたうえで白玉を食べさせる、 という考え方ではありません。

まずは白玉団子そのものを避ける ことを考えましょう。

なぜ団子はのどに詰まることがある？

団子にはさまざまな種類がありますが、 食品によっては、

• 粘りがある
• 弾力がある
• 丸い
• 表面がなめらか
• 飲み込みにくい

といった特徴があります。

こうした食品が十分に噛まれないまま喉へ入ると、 気道をふさぐ危険があります。

小さい子どもは噛む・飲み込む機能が発達途中

子どもは、 大人を小さくしただけではありません。

食べ物を噛み、 口の中でまとめ、 適切なタイミングで飲み込む機能も、 成長とともに発達していきます。

さらに、 食事中に遊んだり、 一度にたくさん口へ入れたりすることもあります。

そのため、 食品の性質と子どもの発達の両方を考える必要があります。

ポイント1｜年齢・発達に合わない食品を避ける

窒息予防で最初に考えたいのは、 危険性の高い食品を無理に食べさせないこと です。

「十五夜だから」 「家族みんなが食べるから」 という理由で、 小さい子どもにも同じ団子を出す必要はありません。

0〜5歳であれば、 白玉団子などを使わないお月見おやつを検討しましょう。

ポイント2｜食事中は大人が見守る

子どもが食べている間は、 大人が様子を確認できるようにしましょう。

食事を渡したあと、 大人が別の部屋へ移動したり、 長時間目を離したりすることは避けます。

食べ物による窒息は、 短時間で重大な状態につながることがあります。

ポイント3｜落ち着いて座って食べる

食事やおやつは、 落ち着いて座れる環境で食べます。

食べ物を口に入れたまま、 歩いたり走ったりしないようにしましょう。

ポイント4｜食べながら遊ばない

お月見会などでは、 子どもが楽しくなって、 食べながら遊び始めることがあります。

しかし、 食べ物が口に入った状態で動き回ることは避けましょう。

食べる時間と遊ぶ時間を分ける ことが大切です。

ポイント5｜食べ物を口に入れたまま話さない

楽しい食卓では、 子どもが話しながら食べることもあります。

しかし、 食べ物が口の中にある状態で、 大きな声を出したり、 笑ったりすることは避けましょう。

まず口の中のものを食べ終えてから、 話すように声をかけます。

ポイント6｜一度にたくさん口へ入れない

子どもによっては、 早く食べようとして、 次々と食べ物を口へ入れることがあります。

口の中に食べ物が残っている状態で、 次の一口を入れないようにしましょう。

大人が食べるペースを見ながら、 必要に応じて声をかけます。

ポイント7｜急かして食べさせない

時間がないと、

「早く食べて」
「あと一口！」
「急いで！」

と言いたくなることがあります。

しかし、 急いで食べると、 十分に噛まずに飲み込もうとすることがあります。

時間に余裕を持って、 落ち着いて食べられる環境を作りましょう。

ポイント8｜泣いているときに食べさせない

子どもが泣いているときに、 気持ちを落ち着かせようとして、 食べ物を口へ入れることは避けましょう。

泣いているときや興奮しているときは、 まず落ち着くことを優先します。

ポイント9｜眠そうなときに無理に食べさせない

眠気が強いと、 食事に集中しにくくなることがあります。

特に夜のお月見では、 普段より遅い時間になることもあるでしょう。

子どもが眠そうな場合は、 「十五夜だから団子を食べよう」 と無理に食べさせる必要はありません。

ポイント10｜食事中に驚かせない

食べ物を口に入れている子どもを、 突然驚かせたり、 笑わせようとしたりすることは避けましょう。

お月見会や家族のイベントでも、 食べている間は落ち着いた環境を作ります。

「よく噛んで」は大切。でもそれだけでは防げない

よく噛んで食べることは大切です。

ただし、

「よく噛んでね」と声をかければ、 どんな食品でも安全になるわけではありません。

まず、 その子に適した食品を選び、 そのうえで食事中の環境を整えることが重要です。

団子を小さく切れば窒息を防げる？

団子を小さく切ることを、 窒息対策として考える人もいるでしょう。

しかし、 白玉団子のような食品は、 小さくしても粘りや弾力が残ります。

小さく切れば必ず安全になるわけではありません。

特に0〜5歳では、 白玉団子そのものを避けることを優先しましょう。

4等分すれば白玉も大丈夫？

丸い食品の中には、 適切に切ることが窒息対策として重要なものがあります。

しかし、 すべての食品に同じ方法を当てはめることはできません。

白玉団子は、 0〜5歳で避けるよう注意喚起されている食品です。

「4等分したから白玉もOK」ではありません。

やわらかい団子なら大丈夫？

やわらかい食品は、 一見すると食べやすそうに感じます。

しかし、 団子はやわらかくても、 粘りや弾力がある場合があります。

「やわらかい＝窒息しない」 とは考えないようにしましょう。

汁物に入れれば大丈夫？

団子を汁物に入れれば、 水分がついて飲み込みやすくなるように感じるかもしれません。

しかし、 汁物に入れただけで、 団子そのものの粘着性や弾力がなくなるわけではありません。

汁物に入れれば安全になる、とは言えません。

飲み物と一緒なら大丈夫？

水やお茶を用意していても、 それだけで窒息を防げるわけではありません。

食べ物が気道をふさいでしまった場合、 飲み物を飲ませれば解決するとは限りません。

危険性のある食品を、 「飲み物で流し込めばいい」 と考えないようにしましょう。

豆腐入り白玉も注意

白玉粉に豆腐を加えたレシピがあります。

豆腐を加えることで食感が変わる場合がありますが、 白玉の窒息リスクがなくなるわけではありません。

0〜5歳では、 豆腐入りだから大丈夫とは考えず、 白玉そのものを避けましょう。

かぼちゃ白玉・さつまいも白玉も同じ

かぼちゃやさつまいもを混ぜても、 白玉粉を使った団子には、 粘りや弾力が残ります。

野菜やいもが入っていることと、 窒息しにくいことは別の問題です。

市販のお月見スイーツにも白玉が入っていることがある

十五夜の時期には、 さまざまなお月見スイーツが販売されます。

例えば、

• あんみつ
• 和風パフェ
• かき氷
• ぜんざい
• 抹茶系デザート

などに白玉が使われることがあります。

小さい子どもへ市販品を出す場合は、 デザート全体だけでなく、 トッピングも確認しましょう。

きょうだいで同じ団子を食べなくてもいい

上の子が団子を食べていると、 下の子も欲しがることがあります。

しかし、 年齢や発達が違えば、 同じものを食べる必要はありません。

小さい子どもには、 その子に合った別のお月見おやつを用意しましょう。

「一個だけ」でも避ける食品は避ける

「一個だけなら大丈夫かな？」 と思うこともあるかもしれません。

しかし、 窒息は食べた量が多いときだけ起こるものではありません。

0〜5歳で避けるよう注意喚起されている白玉団子については、 量を少なくすることで安全になるとは考えないようにしましょう。

団子を食べないお月見も選択肢

十五夜は、 月見団子を食べることだけを楽しむ行事ではありません。

小さい子どもなら、

• 月を見る
• すすきを飾る
• うさぎの絵を描く
• お月見の絵本を読む
• その子が普段食べ慣れている食品でお月見を楽しむ

などの方法があります。

団子の代わりのおやつも「その子に合うか」で選ぶ

白玉を避ける場合、 プリンや別のデザートを月に見立てる方法があります。

ただし、 代替食品なら何でも安全というわけではありません。

食品の硬さや形、 アレルギー、 子どもの発達などを確認しましょう。

ゼリーにも注意が必要

ゼリーは商品によって、 硬さや弾力、 形などが異なります。

「白玉の代わりだから安全」 と一律には判断せず、 商品表示や子どもの普段の食べ方に合わせて選びましょう。

団子を食べなくても団子作りには参加できる

食べられない年齢でも、 十五夜の団子作りを、 季節の体験として楽しむ方法があります。

例えば、

• 粉を見る
• 水を入れるとどう変わるか観察する
• 大人が丸める様子を見る
• 完成した団子をお供えする

などです。

子どもが生地や完成した白玉を口へ入れないよう、 大人が見守りましょう。

団子作りではやけどにも注意

団子のレシピによっては、 熱湯を使ったり、 鍋で加熱したりします。

窒息だけでなく、 調理中のやけどにも注意が必要です。

熱湯や鍋を扱う工程は大人が担当しましょう。

もし食べ物がのどに詰まったら

子どもが食べ物をのどに詰まらせ、

• 声を出せない
• 呼吸ができない
• 顔色が明らかに悪い
• 反応がなくなる

などの状態がみられる場合は、 緊急の対応が必要です。

速やかに119番通報し、 年齢や状態に応じた窒息時の応急手当を行います。

子どもがいる家庭では、 事故が起きてから調べるのではなく、 普段から窒息時の応急手当を確認しておくことも大切です。

無理に指を入れて取り出そうとしない

口の奥に詰まった食べ物を取ろうとして、 見えない状態で指を入れると、 異物をさらに奥へ押し込んでしまう可能性があります。

窒息時は、 年齢や状態に応じた適切な応急手当を行いましょう。

十五夜の前に家族で安全ルールを確認しよう

お月見当日に慌てないために、 家族で簡単なルールを決めておく方法もあります。

• 食べるときは座る
• 口に入れたまま歩かない
• 食べ終わってから遊ぶ
• 一度にたくさん口へ入れない
• 大人が食べている様子を見る

ただし、 これらは、 年齢に合わない食品を食べさせるための方法ではありません。

食品選びと食事環境の両方で事故を防ぐ ことを意識しましょう。

2026年の十五夜は9月25日

2026年の十五夜（中秋の名月）は、

9月25日（金）

です。

子どもと十五夜を楽しむときは、 「せっかくだから団子を食べさせたい」 という気持ちより、 その子に適した食品を選ぶことを優先しましょう。

次は月見団子の窒息事故を家庭で防ぐ方法

団子による窒息を防ぐためには、 食品そのものの特徴だけでなく、 家庭での準備や見守りも重要です。

次の記事では、 月見団子で窒息事故を防ぐには？家庭で気をつけたいこと を詳しく紹介します。

まとめ｜団子の窒息予防は「食品選び＋食事環境」で考える

子どもの団子による窒息事故を防ぐためには、 「よく噛ませる」だけでは十分ではありません。

特に大切なのは、

• 0〜5歳では白玉団子などを避ける
• 年齢や発達に合った食品を選ぶ
• 食事中は大人が見守る
• 座って落ち着いて食べる
• 食べながら歩いたり遊んだりしない
• 一度にたくさん口へ入れない
• 急かして食べさせない
• 泣いているときや眠そうなときに無理に食べさせない
• 小さく切るだけで安全になるとは考えない
• 団子を食べない十五夜も選択肢にする

ことです。

十五夜は、 月見団子を食べなくても楽しめます。

子どもの年齢や発達に合わせて、 安全に秋の行事を楽しみましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 子どもが団子をのどに詰まらせないためにはどうすればいいですか？

まず、その子の年齢や発達に合った食品を選ぶことが重要です。そのうえで、座って落ち着いて食べる、一度にたくさん口へ入れない、食事中は大人が見守るなど、食事環境にも注意しましょう。

Q. 0〜5歳の子どもに白玉団子を小さく切って出してもいいですか？

こども家庭庁では、0〜5歳について、白玉団子など粘着性が高く飲み込みにくい食品を避けるよう案内しています。小さく切ることで白玉の粘着性や弾力がなくなるわけではありません。

Q. 団子を4等分すれば窒息を防げますか？

食品によって適切な対策は異なります。白玉団子については、0〜5歳では避けるよう注意喚起されているため、「4等分すれば安全」とは考えないようにしましょう。

Q. 団子を食べるときに飲み物を用意すれば安全ですか？

飲み物を用意することだけで団子の窒息リスクがなくなるわけではありません。危険性の高い食品を飲み物で流し込ませようとしないでください。

Q. 豆腐入り白玉なら子どもでも食べやすいですか？

豆腐を加えることで食感が変わる場合はありますが、白玉の粘りや弾力による窒息リスクがなくなるわけではありません。0〜5歳では白玉団子を避けましょう。

Q. 食べ物がのどに詰まったらどうすればいいですか？

呼吸ができない、声が出ない、反応がなくなるなどの状態では緊急対応が必要です。速やかに119番通報し、年齢や状態に応じた窒息時の応急手当を行います。普段から公的機関などが案内する応急手当を確認しておきましょう。

Q. 月見団子を食べなくても十五夜を楽しめますか？

はい。月を見る、すすきを飾る、うさぎの製作をする、その子が普段食べ慣れている食品をお月見らしく盛り付けるなど、団子を食べなくても十五夜は楽しめます。

Q. 2026年の十五夜はいつですか？

2026年の中秋の名月は9月25日（金）です。