暑い十五夜に！冷たいお月見デザート7選

十五夜といえば、 月見団子や温かいお茶を思い浮かべる人も多いでしょう。

でも、9月はまだ暑さが残ることがあります。

「十五夜なのに暑い！」
「月見団子もいいけれど、今日は冷たいものが食べたい」
「子どもとひんやりしたお月見スイーツを楽しみたい」

そんな日は、 冷たいデザートに月やうさぎのモチーフを取り入れる 方法があります。

2026年の十五夜は9月25日。

この記事では、 残暑の十五夜に楽しみたい冷たいお月見デザートを7つ紹介します。

暑い十五夜におすすめの冷たいお月見デザート7選

今回紹介するのは、 次の7種類です。

1. 白玉かき氷
2. 抹茶白玉かき氷
3. 黒蜜きなこ白玉かき氷
4. かぼちゃ白玉かき氷
5. お月見ゼリー
6. お月見プリン
7. お月見アイス

「冷たいもの」といっても、 かき氷だけではありません。

白玉を使わないデザートも取り入れながら、 食べる人やその日の気温に合わせて選びましょう。

1．白玉かき氷

まずは、 十五夜らしさを出しやすい白玉かき氷です。

かき氷の上に白玉を並べると、 月見団子のような見た目になります。

シロップを変えれば、 さまざまな味にアレンジできるのも魅力です。

こんな人におすすめ

• 月見団子らしさを残したい
• かき氷が好き
• 和風トッピングを楽しみたい

基本の白玉かき氷は、 別の記事で詳しい作り方を紹介しています。

2．抹茶白玉かき氷

少し大人っぽいお月見スイーツなら、 抹茶白玉かき氷があります。

抹茶のほろ苦さに、 白玉やあんこの甘味を合わせれば、 甘味処のような和風デザートになります。

おすすめトッピング

• あんこ
• 黒蜜
• きなこ

抹茶にはカフェインが含まれるため、 子ども向けに作る場合などは、 量や食べる時間帯にも配慮しましょう。

3．黒蜜きなこ白玉かき氷

和風スイーツらしい組み合わせを楽しみたいなら、 黒蜜きなこ白玉かき氷もおすすめです。

きなこの香ばしさと、 黒蜜の甘味を白玉に合わせます。

黒蜜に甘味があるため、 きなこに砂糖を加える場合は、 全体の甘さを見ながら調整しましょう。

なお、 きなこは大豆から作られます。

大豆アレルギーがある場合は注意してください。

4．かぼちゃ白玉かき氷

見た目から十五夜らしくしたいなら、 かぼちゃ白玉かき氷があります。

かぼちゃを混ぜた黄色い白玉を、 満月に見立てるアレンジです。

例えば、

• 黄色いかぼちゃ白玉＝満月
• 白い白玉＝月見団子
• 白いかき氷＝雲

のように盛り付けることができます。

かぼちゃの色は品種や個体によって異なるため、 必ず同じ鮮やかな黄色になるわけではありません。

5．お月見ゼリー

白玉を使わない冷たいデザートなら、 お月見ゼリーもあります。

例えば、 黄色いゼリーを月に見立て、 透明なゼリーや色のついたゼリーと組み合わせる方法があります。

丸い型を使ったり、 うさぎモチーフを取り入れたりすると、 十五夜らしいデザートになります。

白玉を使わずにお月見スイーツを作りたい家庭にも、 取り入れやすいアイデアです。

お月見ゼリーの詳しい作り方は、 このあとの記事で紹介します。

6．お月見プリン

黄色い色をそのまま満月に見立てやすいのが、 お月見プリンです。

丸い器に黄色いプリンを作れば、 それだけでも満月をイメージできます。

さらに、

• うさぎモチーフを添える
• きなこを少量かける
• 黒蜜を添える

などのアレンジもできます。

お月見プリンの詳しい作り方も、 別の記事で紹介します。

7．お月見アイス

とにかく簡単に作りたいなら、 市販のアイスを使う方法があります。

アイスを丸く盛り付けて、 月に見立てるだけでもOKです。

例えば、

• バニラアイス＝白い月
• 黄色系のアイス＝満月
• 抹茶アイス＝和風のお月見

など、 色からお月見を表現できます。

市販品を使えば、 調理時間を減らしたい日にも取り入れやすいでしょう。

冷たいお月見デザート7選を比較

デザート	特徴	白玉
白玉かき氷	月見団子らしさを出しやすい	使用
抹茶白玉かき氷	ほろ苦い和風アレンジ	使用
黒蜜きなこ白玉かき氷	香ばしく和風の味	使用
かぼちゃ白玉かき氷	黄色い白玉を満月にできる	使用
お月見ゼリー	透明感のあるひんやりデザート	使わずに作れる
お月見プリン	黄色を満月に見立てやすい	使わずに作れる
お月見アイス	市販品でも簡単にアレンジできる	使わずに作れる

迷ったら「何を優先するか」で選ぼう

どのお月見デザートにするか迷ったら、 何を優先したいかで考えてみましょう。

十五夜らしさ重視なら白玉かき氷

月見団子の雰囲気を残したいなら、 白玉を使ったかき氷が候補になります。

見た目重視ならかぼちゃ白玉

黄色い満月を目立たせたいなら、 かぼちゃ白玉がおすすめです。

団子を使わないならゼリーやプリン

白玉を使わずに楽しみたい場合は、 ゼリーやプリンなどを選べます。

手軽さ重視なら市販アイス

調理の負担を減らしたいなら、 市販のアイスを月に見立てるだけでも楽しめます。

お月見らしさは「黄色・白・丸」で作れる

冷たいデザートを十五夜らしく見せるポイントは、 難しくありません。

意識したいのは、

• 黄色＝満月
• 白＝月見団子や雲
• 丸＝月

の3つです。

普段のおやつでも、 この要素を少し取り入れるだけで、 お月見らしい雰囲気になります。

うさぎを加えるとさらに十五夜らしく

日本では、 月の模様をうさぎに見立てる文化があります。

そこで、 デザートにうさぎのモチーフを加えるのもおすすめです。

ただし、 食べられない飾りを使う場合は、 誤って口に入れないよう注意しましょう。

子どもと「満月」を作ってみよう

冷たいお月見デザートは、 盛り付けを子どもと楽しむこともできます。

例えば、

• 黄色い材料を満月の位置に置く
• 白い材料を月見団子のように並べる
• うさぎの位置を決める
• 器の中に夜空を作る

などです。

「どこに月を置こう？」 と相談しながら作れば、 食事だけでなく十五夜そのものへの興味にもつながります。

暑い日は火を使わないデザートも便利

残暑の日は、 長時間キッチンで火を使うこと自体が負担になる場合があります。

そんな日は、

• 市販のアイスを盛り付ける
• 市販のプリンをアレンジする
• 市販のゼリーを組み合わせる

など、 調理工程を減らす方法もあります。

次の記事では、 火をあまり使わない十五夜レシピ を詳しく紹介します。

白玉を使うデザートは窒息に注意

白玉には弾力や粘りがあり、 小さい子どもなどでは窒息につながる危険があります。

かき氷に入れたり、冷たくしたりしても、白玉の窒息リスクがなくなるわけではありません。

黒蜜やあんこを合わせても同様です。

「小さい白玉なら大丈夫」とは限らない

白玉を小さく作ったり、 切ったりするだけで、 窒息の危険が必ずなくなるわけではありません。

食べる人の噛む力や飲み込む力に不安がある場合は、 白玉を使わないデザートを選ぶ方法があります。

ゼリーやプリンなら必ず安全というわけでもない

白玉を使わない選択肢として、 ゼリーやプリンを紹介しました。

ただし、 「団子ではないから誰にでも安全」と一律に判断することはできません。

ゼリーは商品によって硬さや弾力、 形などが異なります。

子どもや高齢者などに提供する場合は、 普段の食べ方や商品の特徴、 噛む力・飲み込む力などに合わせて選びましょう。

高齢者向けも食べる人に合わせて選ぶ

高齢者の場合も、 噛む力や飲み込む力には個人差があります。

「プリンだから大丈夫」 「ゼリーだから飲み込みやすい」 と一律には判断せず、 普段の食事形態や個別の指示を優先しましょう。

アレルギー表示も確認しよう

冷たいお月見デザートには、 さまざまな食品を使います。

例えば、

• きなこ・豆腐など＝大豆
• アイス・プリンなど＝乳成分を含む商品がある
• 市販のトッピング＝商品によって原材料が異なる

などがあります。

使用する商品の原材料表示やアレルギー表示を確認しましょう。

冷たいデザート＝熱中症対策ではない

暑い日に冷たいかき氷やアイスを食べると、 ひんやりして心地よく感じることがあります。

しかし、 冷たいデザートを食べることだけで熱中症を防げるわけではありません。

暑い日は、 室内環境を整え、 必要な水分をとり、 体調に合わせて無理なく過ごしましょう。

デザートだけで水分補給を済ませない

かき氷やゼリーなどには水分が含まれます。

それでも、 「デザートを食べたから飲み物はいらない」 とは考えないようにしましょう。

残暑の日は、 必要に応じて飲み物も用意してください。

外でお月見するなら夜の暑さにも注意

十五夜は、 夜に月を見る行事です。

ただし、 夜になっても暑さや湿度が残っていることがあります。

外でお月見をするときは、 その日の気象条件や体調を確認し、 無理に長時間屋外で過ごさないようにしましょう。

暑い場合は、 室内から月を見る方法もあります。

9月は冷たいデザートの食品管理にも注意

十五夜は秋の行事ですが、 9月には気温が高くなる日もあります。

手作りした白玉や、 乳製品を使ったデザート、 カットした果物などを、 長時間室温に置き続けることは避けましょう。

保存方法は、 使用する食品の商品表示や、 参考にしたレシピに従ってください。

飾るお月見と食べるデザートを分けてもいい

「十五夜らしく月見団子は飾りたい」

でも、

「食べるなら冷たいプリンがいい」

ということもありますよね。

そんな場合は、

• お供え＝月見団子
• 食べるおやつ＝冷たいお月見デザート

と分ける方法もあります。

家庭のお月見なら、 無理なく楽しめる形を選びましょう。

冷たいお月見デザートを選ぶ3つのポイント

1．その日の気温や食欲に合わせる

暑い日はかき氷、 少し涼しければプリンなど、 その日の過ごしやすさに合わせて選びましょう。

2．作る人の負担も考える

全部手作りする必要はありません。

忙しい日は市販品を使うなど、 調理の負担を減らす方法もあります。

3．食べる人に合わせる

年齢、 アレルギー、 噛む力や飲み込む力などを考えて、 その人に合ったデザートを選びましょう。

2026年の十五夜は9月25日

2026年の十五夜（中秋の名月）は、

9月25日（金）

です。

暑さが残る日なら、 冷たいお月見デザートを取り入れて、 無理なく秋の行事を楽しんでみましょう。

まとめ｜暑い十五夜は冷たいデザートで楽しもう

残暑の十五夜におすすめしたい冷たいデザートは、

1. 白玉かき氷
2. 抹茶白玉かき氷
3. 黒蜜きなこ白玉かき氷
4. かぼちゃ白玉かき氷
5. お月見ゼリー
6. お月見プリン
7. お月見アイス

の7つです。

月見団子だけにこだわらなくても、 黄色・白・丸い形などを取り入れれば、 冷たいデザートでも十五夜らしさを表現できます。

また、

• 白玉は冷やしても窒息リスクがなくなるわけではない
• 団子を使わないデザートも選択肢にする
• ゼリーやプリンも食べる人に合わせて選ぶ
• アレルギー表示を確認する
• 冷たいデザートだけで暑さ対策や水分補給を済ませない
• 9月でも食品を長時間室温に置かない

ことにも注意しましょう。

2026年の十五夜は9月25日。

暑い夜なら、 ひんやりしたお月見デザートで、 残暑ならではの十五夜を楽しんでみてくださいね。

よくある質問（FAQ）

Q. 暑い十五夜には何を食べるのがおすすめですか？

白玉かき氷、お月見ゼリー、お月見プリン、アイスなど、冷たいデザートを十五夜らしくアレンジする方法があります。食べる人やその日の気温に合わせて選びましょう。

Q. 月見団子以外でも十五夜を楽しめますか？

はい。黄色いプリンを満月に見立てたり、ゼリーやアイスにうさぎのモチーフを取り入れたりして楽しむこともできます。

Q. 一番簡単なお月見デザートは？

市販のプリン、ゼリー、アイスなどを使い、月やうさぎをイメージした盛り付けにする方法なら、調理工程を減らせます。

Q. 白玉なしのお月見デザートはありますか？

はい。お月見ゼリー、プリン、アイスなど、白玉を使わずに作れるデザートがあります。

Q. ゼリーなら小さい子どもでも安全ですか？

ゼリーは商品によって硬さや弾力、形などが異なるため、「ゼリーなら誰でも安全」と一律には判断できません。食べる人の年齢や普段の食べ方などに合わせて選びましょう。

Q. かき氷に白玉を入れれば食べやすくなりますか？

かき氷に入れても白玉の弾力や粘りは残ります。冷たくしたり小さくしたりするだけで窒息の危険がなくなるわけではありません。

Q. 冷たいお月見デザートを食べれば熱中症対策になりますか？

冷たいデザートだけで熱中症を防げるわけではありません。暑い日は室内環境を整え、必要な水分をとるなど、別の暑さ対策も行いましょう。

Q. 2026年の十五夜はいつですか？

2026年の中秋の名月は9月25日（金）です。