ファミリーマートから2026年10月27日に発売予定の「ミルフィーユチキンカツ」。
鶏むね肉と特製チーズソースを組み合わせた、数量限定の新作ホットスナックです。
鶏むね肉と聞くと「意外とカロリー低めなのかな？」と思う方もいるかもしれません。
一方で、今回は衣を付けたチキンカツで、さらにチーズソース入り。
そうなると、
- カロリーは何kcal？
- たんぱく質はどのくらい？
- 脂質は高い？
- 鶏むね肉だからファミチキより軽い？
と、栄養成分も気になりますよね。
そこで今回は、ファミリーマート「ミルフィーユチキンカツ」のカロリーやたんぱく質などの栄養成分について調査しました。
ファミマ「ミルフィーユチキンカツ」のカロリーは？
2026年10月26日時点で、ファミリーマート公式の商品ページには「ミルフィーユチキンカツ」の商品情報が公開されています。
しかし、現時点で確認できる公式情報では、商品固有のカロリーを確認できませんでした。
| 商品名 | ミルフィーユチキンカツ |
|---|---|
| 発売予定日 | 2026年10月27日（火） |
| 価格 | 239円（税込258円） |
| カロリー | 確認でき次第追記 |
| たんぱく質 | 確認でき次第追記 |
| 脂質 | 確認でき次第追記 |
| 炭水化物 | 確認でき次第追記 |
| 食塩相当量 | 確認でき次第追記 |
発売前のため、今後公式の栄養成分情報や店頭表示などで確認できる可能性があります。
数値が分かり次第、こちらにも追記します。
鶏むね肉だから低カロリーとは限らない
ミルフィーユチキンカツに使われているのは鶏むね肉です。
鶏むね肉は一般的に、鶏もも肉と比べて脂質が少ない部位として知られています。
そのため、「むね肉ならファミチキよりカロリーが低いのでは？」と思う方もいるでしょう。
しかし、今回の商品については鶏むね肉を使っているという情報だけで低カロリーと判断することはできません。
なぜなら、ミルフィーユチキンカツには、
- 鶏むね肉
- 衣
- 揚げ油
- 特製チーズソース
などが使われるためです。
同じ鶏むね肉でも、調理方法や衣の量、吸油量、ソースなどによって最終的なエネルギー量は大きく変わります。
「むね肉＝低カロリー」と単純に考えず、商品全体の栄養成分を確認するのがポイントです。
チーズソース入りなのもポイント
今回の商品でもうひとつ注目したいのが、特製チーズソースです。
ファミリーマート公式では、鶏むね肉と特製チーズソースで仕上げた商品と紹介されています。
チーズソースが入ることで、鶏むね肉だけのチキンカツとは栄養成分も変わってきます。
特に脂質や食塩相当量などが気になる方は、発売後に公開される商品固有の数値を確認するとよいでしょう。
逆に、チーズが入っているからといって「ものすごく高カロリー」と決めつけることもできません。
使用量や商品の重量が分からなければ正確な判断はできないため、やはり公式値を待つのが確実です。
たんぱく質は多い？
鶏むね肉といえば、たんぱく質を含む食品としてもおなじみです。
そのため、ミルフィーユチキンカツのたんぱく質量が気になっている方も多いでしょう。
ただし、2026年10月26日時点では、この商品1個あたりのたんぱく質量についても確認できていません。
「鶏むね肉だから高たんぱく」と思いがちですが、商品の大きさや肉の使用量が分からない状態で、具体的な数値を予想することはできません。
たんぱく質量を重視して商品を選んでいる方は、発売後に公式の栄養成分表示をチェックしてみてください。
ファミチキのカロリーはどのくらい？
比較対象として気になるのが、ファミリーマートの定番商品「ファミチキ」です。
2026年10月時点で確認できる公式栄養成分では、通常のファミチキは1個あたり251.7kcalです。
| 商品 | 熱量 |
|---|---|
| ファミチキ | 251.7kcal |
| ファミチキ（レッド） | 253.4kcal |
| スパイシーチキン | 207.0kcal |
| クリスピーチキン（プレーン） | 183.1kcal |
| ミルフィーユチキンカツ | 確認でき次第追記 |
同じファミリーマートのチキン系ホットスナックでも、商品によってカロリーには差があります。
そのため、別商品の数値からミルフィーユチキンカツを「だいたい○kcal」と推測するのは避けたほうがよいでしょう。
クリスピーチキンより低い？高い？
ミルフィーユチキンカツと同じく、鶏むね肉を使用している商品として「クリスピーチキン（プレーン）」があります。
クリスピーチキン（プレーン）は1個あたり183.1kcal。
ただし、ミルフィーユチキンカツには特製チーズソースが使われており、衣や商品の大きさなども異なります。
同じ「鶏むね肉使用」という共通点があっても、クリスピーチキンのカロリーをそのまま当てはめることはできません。
ミルフィーユチキンカツの公式値が公開されたら、両者を比較してみるのも面白そうですね。
カロリーを抑えたいときは組み合わせにも注目
ホットスナックを食べるときは、その商品単体だけではなく、一緒に食べるものによって食事全体のカロリーや栄養バランスも変わります。
例えば、ミルフィーユチキンカツに大盛りのご飯やパン、甘い飲み物などを組み合わせれば、当然ながら食事全体のエネルギー量は増えます。
一方で、サラダやスープ、おにぎりなどと組み合わせて一食にする方法もあります。
「揚げ物だから食べてはいけない」と考えるより、一食全体でどのように組み合わせるかを考えるほうが現実的でしょう。
栄養成分は発売後に公式表示を確認しよう
ファミリーマートでは、ホットスナック・惣菜についてアレルゲンや栄養成分などの情報を案内しています。
ただし、商品の規格変更などによって内容が変わる場合もあるため、公式サイトでも商品ラベルや店頭POPの表記をあわせて確認するよう案内されています。
特にカロリーやたんぱく質、脂質などを正確に知りたい方は、発売後の最新情報を確認してください。
まとめ
今回は、ファミリーマート「ミルフィーユチキンカツ」のカロリーや栄養成分について調査しました。
- 2026年10月27日発売予定
- 価格は239円（税込258円）
- 鶏むね肉と特製チーズソースを使用
- 2026年10月26日時点では商品固有のカロリーを確認できず
- たんぱく質・脂質・炭水化物なども確認でき次第追記
- 鶏むね肉だからといって「低カロリー」とは断定できない
- 衣・揚げ油・チーズソースまで含めた商品全体の数値を見ることが大切
「鶏むね肉」という言葉だけを見るとヘルシーな印象がありますが、今回はチーズソース入りの揚げ物です。
一方で、実際のカロリーがどのくらいになるかは公式の数値が出るまで分かりません。
発売後に栄養成分が確認できたら、ファミチキやクリスピーチキンとの違いにも注目してみたいですね。
コメント