今日は十五夜。でも、夕飯の献立はいつもどおりで、特別な準備をしていない。
「今からお月見メニューを作れる？」
「月見団子もすすきも用意していないけれど、夕飯だけでも十五夜らしくしたい！」
そんなときは、いつもの料理に少しだけ工夫を加えてみましょう。
十五夜の夕飯は、特別な材料をそろえなくても、卵やご飯、うどんなどを月に見立てるだけで楽しめます。
この記事では、家にある食材で今から作りやすい、お月見献立10選を紹介します。卵を使わないメニューや、子どもと一緒に楽しめる盛り付けもまとめました。
十五夜の夕飯は特別な料理でなくてもいい？
十五夜は、月を眺めながら秋の実りに感謝する行事です。
月見団子や里芋などを供える風習がありますが、家庭の夕飯に必ず決まった献立があるわけではありません。
普段の料理を月やうさぎに見立てたり、秋の食材を一品取り入れたりするだけでも、お月見らしい食卓になります。
時間がない日は、主食か主菜のどちらか一品をお月見仕様にするだけでも十分です。
今から作れる！簡単お月見献立10選
ここからは、特別な調理器具や手の込んだ飾り切りを使わずに作れるメニューを紹介します。
1．月見うどん｜卵をのせるだけのお月見メニュー
いつものうどんに卵を加えるだけで、月見うどんになります。
冷凍うどんや乾麺、普段使っているめんつゆなどがあれば、短時間で用意しやすい一品です。
卵は、生卵に限らず、しっかり火を通した卵を使っても構いません。
小さい子どもや妊娠中の人、高齢者などが食べる場合は、卵を十分に加熱しましょう。
組み合わせ例：月見うどん＋ほうれん草のおひたし＋秋の果物
2．月見そば｜ねぎやきのこを加えて秋らしく
そばに卵をのせれば、月見そばの完成です。
冷蔵庫にきのこやねぎがあれば、具材として加えると秋らしい一杯になります。
卵を使わない場合は、かぼちゃや黄色い野菜を添えて、お月見らしい色合いにする方法もあります。
そばはアレルギーに注意が必要な食品です。家族の食物アレルギーを確認してから用意しましょう。
組み合わせ例：月見そば＋きのこの炒め物＋梨
3．月見ハンバーグ｜いつものハンバーグに目玉焼きを添える
ハンバーグに目玉焼きをのせれば、月見ハンバーグになります。
冷凍ハンバーグや作り置きのハンバーグを使えば、忙しい日でも準備しやすいメニューです。
卵の黄身を月に見立て、ブロッコリーやにんじんなどの野菜を添えると、彩りもよくなります。
卵は食べる人に合わせて、しっかり加熱しましょう。
組み合わせ例：月見ハンバーグ＋ご飯＋野菜スープ
4．月見つくね｜鶏ひき肉があれば作れる
鶏ひき肉があるなら、つくねもお月見向けの一品です。
鶏ひき肉に調味料やつなぎを加えて丸く成形し、中まで十分に加熱します。
卵を添える場合は、目玉焼きや加熱した卵黄など、食べる人に合った形を選びましょう。
つくねを小さめに作れば、お弁当のおかずにも取り入れやすくなります。
組み合わせ例：月見つくね＋ご飯＋具だくさんみそ汁
5．うさぎおにぎり｜ご飯とのりで作る簡単お月見ごはん
卵を使わずにお月見らしさを出したいなら、うさぎおにぎりがおすすめです。
白いご飯を食べやすい大きさに握り、のりで目や口を付ければ、うさぎの顔を表現できます。
耳は、薄く切ったきゅうりや加熱したにんじんなど、家にある食材で工夫してもよいでしょう。
小さい子どもには、のりの大きさやご飯の硬さなどを食べる力に合わせて調整してください。
組み合わせ例：うさぎおにぎり＋鶏の照り焼き＋みそ汁
6．満月オムライス｜卵を丸くのせて月に見立てる
オムライスも、お月見らしい盛り付けにしやすい料理です。
チキンライスやケチャップライスの上に、丸く焼いた薄焼き卵をのせると、満月をイメージできます。
卵を包むのが難しい場合は、丸い卵を上にのせるだけでも十分です。
卵が苦手な場合は、黄色い食材を使った別のメニューを選びましょう。
組み合わせ例：満月オムライス＋サラダ＋コンソメスープ
7．かぼちゃの満月スープ｜卵なしでも黄色い月を表現
かぼちゃがあるなら、黄色いスープを月に見立てる方法もあります。
やわらかく加熱したかぼちゃをつぶし、牛乳や豆乳など、家庭で普段使っている材料と合わせてスープにします。
乳製品や大豆にアレルギーがある場合は、使用する材料を確認してください。
ミキサーがなくても、かぼちゃをつぶして具材感のあるスープに仕上げられます。
組み合わせ例：かぼちゃのスープ＋トースト＋鶏肉のソテー
8．さつまいもご飯｜秋の味覚を主役にする
十五夜らしい食卓にしたいけれど、月の形を作る時間がない。
そんなときは、秋の食材を主役にした献立もおすすめです。
さつまいもご飯なら、いつものご飯に季節感を加えられます。
炊飯する時間がない場合は、加熱したさつまいもを使った副菜に変更してもよいでしょう。
組み合わせ例：さつまいもご飯＋焼き魚＋きのこのみそ汁
9．里芋の煮物｜「芋名月」にちなんだ一品
十五夜は「芋名月」とも呼ばれ、里芋などの収穫物を供える風習があります。
里芋が家にあるなら、煮物を夕飯に加えると、行事の由来にも触れられます。
冷凍里芋を使えば、皮をむく手間を省ける場合もあります。
里芋が苦手な人や、手に入らない場合は、無理に用意する必要はありません。
組み合わせ例：ご飯＋鶏肉の照り焼き＋里芋の煮物＋みそ汁
10．月見丼｜ご飯に肉や野菜、卵をのせるだけ
できるだけ洗い物を減らしたいなら、丼ものがおすすめです。
ご飯の上に、炒めたひき肉や薄切り肉、野菜などをのせ、中央に卵を添えると月見丼になります。
卵を使わない場合は、かぼちゃやコーンなど、黄色い食材を月に見立ててもよいでしょう。
冷蔵庫にある食材で作りやすく、家族の好みに合わせて具材を変えられます。
組み合わせ例：月見丼＋豆腐のみそ汁＋秋の果物
買い物に行けない！家にある食材別のお月見献立
十五夜当日に買い物へ行けない場合は、冷蔵庫にある食材から献立を決めましょう。
| 家にある食材 | 作りやすいお月見メニュー |
|---|---|
| 卵・ご飯 | 月見丼、満月オムライス |
| 卵・うどん | 月見うどん |
| ひき肉・卵 | 月見つくね、月見ハンバーグ |
| ご飯・のり | うさぎおにぎり |
| かぼちゃ | 満月スープ、かぼちゃの副菜 |
| さつまいも | さつまいもご飯、さつまいもの甘煮 |
| 里芋 | 里芋の煮物、里芋入りみそ汁 |
全部を作る必要はありません。家にある食材で一品選び、いつもの夕飯と組み合わせるだけでも、お月見らしくなります。
卵なしでもお月見ごはんは作れる？
月見料理というと、卵の黄身を月に見立てるメニューがよく知られています。
しかし、卵を使わなくても、お月見らしい料理は作れます。
かぼちゃの黄色を月に見立てたり、ご飯をうさぎの形にしたりする方法があります。
食物アレルギーがある場合は、普段から食べ慣れている安全な食材を使いましょう。
子どもと一緒に作るなら何がおすすめ？
子どもと一緒にお月見ごはんを作るなら、うさぎおにぎりや、料理の盛り付けなど、火を使わない工程がおすすめです。
ご飯を握る、のりをのせる、皿に野菜を並べるなど、年齢に合わせてできることを選びましょう。
包丁や加熱調理は大人が担当し、やけどやけがに注意してください。
月見団子がなくても夕飯だけで楽しめる？
月見団子を用意していなくても、お月見を楽しめます。
夕飯に月やうさぎをイメージした料理を取り入れたり、秋の食材を味わったりする方法があります。
食後に月を眺めたり、子どもと月の絵を描いたりするだけでも、十五夜らしい時間になります。
お月見ごはんを作るときの食品衛生のポイント
お月見らしい見た目にこだわる場合も、食品の安全を優先しましょう。
卵や肉を使う料理は、食べる人に合わせて十分に加熱することが大切です。
また、盛り付けた料理を長時間室温に置かず、調理後はできるだけ早めに食べましょう。
子どもと一緒に調理する場合は、手洗いを行い、生肉を触った手や器具で、そのまま加熱後の食品に触れないようにしてください。
十五夜の夕飯は何時に食べる？
十五夜の夕飯を食べる時刻に、特別な決まりはありません。
普段の夕飯の時間にお月見メニューを楽しみ、食後に月を眺める方法もあります。
子どもがいる家庭では、月を見るために夕飯や就寝時間を大きく遅らせる必要はありません。
家族の生活リズムに合わせて、無理なく楽しみましょう。
雨や曇りで月が見えない場合は？
十五夜が雨や曇りでも、お月見ごはんは楽しめます。
月が見えない日は、食卓に月やうさぎの飾りを置いたり、月をイメージした料理を囲んだりするのもよいでしょう。
天候に合わせて、室内で季節の行事を楽しんでみてください。
2026年の十五夜は9月25日
2026年の十五夜・中秋の名月は、9月25日（金）です。
今年は中秋の名月と満月の日付が異なり、満月は9月27日に迎えます。
十五夜当日に月が見えなかった場合も、夕飯でお月見を楽しみ、天候が回復した日に月を観察する方法があります。
まとめ｜十五夜の夕飯は一品だけでもお月見仕様に
十五夜の夕飯は、特別な材料をそろえなくても作れます。
卵を月に見立てた月見うどんや月見ハンバーグ、ご飯とのりで作るうさぎおにぎり、秋の味覚を楽しむさつまいもご飯など、家にある食材で工夫してみましょう。
時間がない日は、いつもの夕飯にお月見らしい一品を加えるだけでも十分です。
無理に豪華な献立を作るより、家族が食べやすい料理で季節を楽しむこと。
今日の夕飯から、気軽にお月見を取り入れてみてはいかがでしょうか。
よくある質問（FAQ）
Q. 十五夜の夕飯は何を食べますか？
決まった献立はありません。月見うどんや月見ハンバーグ、里芋料理、さつまいもご飯などを取り入れる方法があります。
Q. 今からでも作れるお月見メニューはありますか？
卵とうどんがあれば月見うどん、ご飯とのりがあればうさぎおにぎりなど、家にある食材で作れるメニューがあります。
Q. 卵なしでもお月見料理は作れますか？
作れます。かぼちゃを月に見立てたり、ご飯でうさぎおにぎりを作ったりする方法があります。
Q. 月見団子がなくても十五夜を楽しめますか？
はい。お月見ごはんを作ったり、月を眺めたりするだけでも、十五夜らしい時間を楽しめます。
Q. 子ども向けのお月見ごはんは何がおすすめですか？
うさぎおにぎりや、十分に加熱した卵を使った月見料理などがあります。年齢や食べる力に合わせて用意しましょう。
Q. 十五夜の夕飯は何時に食べればいいですか？
特別な決まりはありません。普段の夕飯の時間に食べ、食後に月を眺める方法もあります。
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