団子を食べなくても十五夜は楽しめる？子ども向けアイデア

十五夜と聞くと、 月見団子を食べながら、 満月を見る光景を思い浮かべる人も多いでしょう。

でも、 小さい子どもがいると、

「まだ団子を食べさせるのは心配」
「団子を食べられないなら、お月見できない？」

と悩むこともあります。

そんな心配はいりません。

十五夜は、団子を食べなくても楽しめます。

月を見る。

すすきを飾る。

うさぎの絵を描く。

十五夜の絵本を読む。

それだけでも、 子どもが日本の季節や文化に触れる機会になります。

この記事では、 団子を食べない子どもでも楽しめる、 十五夜のアイデアを紹介します。

そもそも十五夜は「団子を食べる日」だけではない

十五夜は、 旧暦8月15日の月を眺める行事です。

日本では、 月を眺めながら、 秋の収穫への感謝や祈りを込めて、 団子や農作物などを供えてきました。

月見団子は、 十五夜文化の一つではありますが、 団子を食べることだけが十五夜ではありません。

小さい子どもなら「食べない十五夜」も選択肢

こども家庭庁では、 0〜5歳について、 もちや白玉団子など、 粘着性が高く飲み込みにくい食品を避けるよう案内しています。

そのため、 小さい子どもがいる家庭では、

「どうすれば白玉を食べさせられる？」

と考えるより、

「白玉を食べずに、どう十五夜を楽しむ？」

と考えてみるのもおすすめです。

アイデア1｜一緒に月を見てみる

まずは、 十五夜の主役である月を見てみましょう。

特別な道具は必要ありません。

窓から月を探すだけでもOKです。

「お月さま、どこにあるかな？」

と声をかけながら、 親子で探してみましょう。

月を見つけたら形を観察してみよう

月が見つかったら、

「今日はどんな形？」
「丸く見える？」
「何色に見える？」

と話してみましょう。

正しい答えを教えることより、 子ども自身が、 「どう見えるかな？」 と考えることを楽しめれば十分です。

アイデア2｜月の模様を探してみる

日本では、 月の模様を、 「うさぎが餅つきをしている姿」 に見立てることがあります。

子どもと、

「うさぎさん、見えるかな？」

と探してみましょう。

別の動物や顔に見えても構いません。

「何に見える？」 という会話そのものが、 楽しい月観察になります。

アイデア3｜十五夜の絵本を読む

まだ長時間月を見るのが難しい子どもなら、 絵本で十五夜を楽しむ方法があります。

例えば、

• 月
• うさぎ
• 秋
• すすき
• お月見

などをテーマにした絵本を選んでみましょう。

実際に月を見る前に読んでおくと、

「絵本に出てきたお月さまだ！」

と、 実体験につながることもあります。

アイデア4｜黄色い紙で満月を作る

画用紙を使って、 大きな満月を作るのもおすすめです。

黄色い紙を丸く切って、 黒や紺色の画用紙へ貼れば、 簡単な夜空になります。

はさみを使用する場合は、 子どもの年齢や発達に合わせ、 大人が作業を担当したり、 見守ったりしましょう。

アイデア5｜うさぎの製作をする

月と一緒に、 うさぎを作るのも楽しいでしょう。

例えば、

• 折り紙
• 画用紙
• 紙皿
• 手形
• 足形

などを使って、 年齢に合った製作ができます。

完成した作品を壁へ飾れば、 家の中がお月見会場になります。

アイデア6｜手形で月やうさぎを表現する

まだ折り紙やはさみが難しい年齢なら、 手形や指スタンプを使う方法もあります。

黄色い絵の具で月を表現したり、 手形をうさぎの耳に見立てたりすると、 小さい子どもでも参加しやすくなります。

絵の具などの画材は、 対象年齢や使用上の注意を確認し、 口へ入れないよう大人が見守りましょう。

アイデア7｜紙皿でお月さまを作る

紙皿を黄色く塗ったり、 黄色い紙を貼ったりすれば、 大きな満月を作れます。

目や口を描いて、 「お月さまの顔」 を作っても楽しいでしょう。

子どもがどんな顔を描くのかを見るのも、 製作遊びの楽しみです。

アイデア8｜すすきを観察する

十五夜では、 すすきを飾る習慣があります。

すすきを用意できたら、 ただ飾るだけではなく、 子どもと観察してみましょう。

「ふわふわしているね」
「長いね」
「何色かな？」

と話すことで、 秋の植物に興味を持つきっかけになります。

すすきがなくても大丈夫

近くですすきが見つからない場合もあります。

そんなときは、 無理に探し回る必要はありません。

すすきの写真を見る、 絵を描く、 紙で作るなどの方法でも楽しめます。

アイデア9｜紙ですすきを作る

茶色や薄い黄色の紙を細長く切ったり、 穂の部分を描いたりして、 すすきを表現できます。

月やうさぎの製作と一緒に壁へ飾れば、 十五夜らしい作品になります。

アイデア10｜月見団子を工作で作る

食べる団子ではなく、 工作で月見団子を作る方法もあります。

例えば、 白い紙を丸く切り、 三方に積まれた団子のように貼ってみましょう。

本物の白玉を食べなくても、

「昔から十五夜には、 こんなふうに団子をお供えするんだよ」

と文化を伝えられます。

小さな工作材料の誤飲には注意

工作で団子を表現する場合も、 小さい子どもでは、 材料の誤飲に注意が必要です。

小さなビーズや、 取れやすい装飾品などを使う場合は、 対象年齢や使用方法を確認しましょう。

低年齢児では、 大きな紙を使った製作など、 誤飲しにくい方法を選ぶとよいでしょう。

アイデア11｜月の写真を撮る

親子で月を見つけたら、 写真を撮ってみるのもおすすめです。

翌日に、

「昨日のお月さまだよ」

と一緒に見返せば、 十五夜の思い出になります。

子ども自身が撮影する場合は周囲の安全を確認

スマートフォンやカメラを子どもに持たせる場合は、 周囲の安全を確認しましょう。

特に、

• 道路
• 階段
• ベランダ
• 暗い屋外

などでは、 画面に集中して周囲が見えにくくなることがあります。

撮影より安全を優先しましょう。

アイデア12｜昼間に十五夜を楽しんでもいい

小さい子どもでは、 月が見える時間まで起きているのが難しい場合があります。

そんなときは、 昼間にお月見遊びをしても構いません。

例えば、

• 十五夜の絵本を読む
• 月の製作をする
• すすきを飾る
• 月の写真を見る

などを昼間に楽しみます。

夜まで無理に起こしておく必要はありません。

アイデア13｜部屋を「夜空」にしてみる

黒や紺色の紙を壁に貼り、 黄色い月や星を飾れば、 室内に夜空を作ることもできます。

天気が悪い日や、 外へ出にくい日でも楽しめます。

アイデア14｜懐中電灯で月遊び

部屋を安全に暗くできる場合は、 懐中電灯の光を壁へ当て、 月に見立てる遊びもできます。

ただし、 強い光を直接目へ向けないようにしましょう。

暗い部屋では、 床のおもちゃなどにつまずかないよう、 周囲を片付けてから遊びます。

アイデア15｜うさぎになって遊ぶ

十五夜のうさぎをテーマに、 体を動かす遊びを取り入れることもできます。

例えば、

• うさぎのようにジャンプする
• うさぎの耳を作る
• うさぎになりきって写真を撮る

などです。

食べ物を使わなくても、 十五夜らしい遊びになります。

アイデア16｜「月はどこ？」ゲーム

家の中に、 紙で作った月を隠し、

「お月さまはどこかな？」

と探すゲームもできます。

まだ本物の月を見るのが難しい年齢でも、 楽しみやすいでしょう。

アイデア17｜月の大きさを比べてみる

大きさの違う丸い紙を何枚か用意し、

「どれが一番大きい？」
「小さいお月さまはどれ？」

と比べる遊びもできます。

十五夜を、 大きさや形に触れる遊びへ広げられます。

アイデア18｜月の色を描いてみる

月は必ず黄色に見えるとは限りません。

子どもに、

「お月さまは何色に見えた？」

と聞いて、 自由に描いてもらいましょう。

黄色でも、 白でも、 オレンジでも構いません。

実際に見たものを、 自分なりに表現する体験になります。

アイデア19｜月の模様を自由に描く

丸い月だけ描いておき、 中の模様を子どもに自由に描いてもらう方法もあります。

うさぎだけでなく、

• 顔
• 猫
• 恐竜
• お花

など、 子どもによって違うものに見えるかもしれません。

正解を決めず、 想像を楽しみましょう。

アイデア20｜十五夜と翌日の月を比べる

少し大きな子どもなら、 十五夜だけで終わらせず、 翌日以降の月も見てみましょう。

「昨日と同じかな？」
「見える場所は変わった？」

などを話すと、 月への興味が広がります。

小学生なら、 観察記録へ発展させることもできます。

雨や曇りで月が見えなくてもお月見できる

十五夜当日に、 必ず月が見えるとは限りません。

雨や曇りの日でも、

• 製作
• 絵本
• 月の写真
• 室内の飾り付け
• うさぎ遊び

などで楽しめます。

「月が見えないから中止」 にしなくても大丈夫です。

ベランダでお月見するときは転落事故に注意

自宅のベランダから、 月を見る家庭もあるでしょう。

小さい子どもとベランダへ出る場合は、 転落事故に十分注意してください。

踏み台になるような、

• 椅子
• 箱
• プランター
• 収納用品

などを手すり付近へ置かないようにします。

子どもだけをベランダへ出さず、 必ず大人が一緒に過ごしましょう。

外で月を見るときは道路にも注意

家の前や公園などへ、 月を見に行く場合もあります。

夜は周囲が見えにくいため、

• 車
• 自転車
• 段差
• 側溝

などに注意しましょう。

月を見上げながら歩くのではなく、 安全な場所で立ち止まって観察します。

9月の夜でも暑さに注意

十五夜は秋の行事ですが、 9月には夜でも暑さが残る日があります。

屋外で長時間過ごすことにこだわらず、 その日の気温や湿度、 子どもの様子に合わせて、 室内へ戻りましょう。

暑い日は、 エアコンの効いた室内から月を見る方法でも構いません。

虫対策も忘れずに

9月は、 蚊などの虫がまだ活動していることがあります。

庭や屋外でお月見する場合は、 その日の状況に合わせて、 服装や虫対策も考えましょう。

「写真を撮るためのお月見」にしすぎない

月とうさぎの製作や、 お月見の飾り付けをすると、 かわいい写真を残したくなるでしょう。

でも、 子どもにとって大切なのは、 完璧な写真を撮ることではありません。

月を見つけたときの、

「わあ！」

という体験そのものを楽しみましょう。

子どもに十五夜を簡単に説明するなら？

小さい子どもには、 難しい由来をすべて説明する必要はありません。

例えば、

「秋のお月さまを見て楽しむ日だよ」

くらいの説明でも十分です。

年齢が上がったら、 月見団子やすすき、 秋の収穫との関係へ話を広げていきましょう。

「食べられない」ではなく「別の楽しみ方がある」

白玉団子を食べないと、

「子どもだけ十五夜を楽しめない」

と感じる必要はありません。

むしろ、 小さい子どもだからこそ、

• 見る
• 触れる
• 描く
• 作る
• 話す
• 体を動かす

といった、 さまざまな方法で季節を体験できます。

0歳・1歳でも十五夜は楽しめる

まだ言葉で十五夜を理解するのが難しい年齢でも、

• 大きな月の製作を見る
• すすきの動きを見る
• 月の絵本を見る
• 家族と一緒に月を見る

などの体験ができます。

無理に「行事を理解させる」必要はありません。

2歳・3歳なら言葉と遊びを組み合わせよう

少しずつ言葉でのやり取りが増えてきたら、

「まるいね」
「黄色いね」
「うさぎさんいるかな？」

など、 短い言葉で月について話してみましょう。

製作やごっこ遊びと組み合わせるのもおすすめです。

4歳・5歳なら「なぜ？」を楽しもう

さらに大きくなったら、

「どうして団子を飾るの？」
「どうしてすすきを飾るの？」
「月の模様は何に見える？」

など、 子どもの疑問を一緒に調べる楽しみ方もあります。

十五夜を、 文化や自然への興味につなげられます。

小学生なら観察・自由研究にも広げられる

小学生なら、 十五夜をきっかけに、 月を数日間観察してみるのもおすすめです。

例えば、

• 見えた時刻
• 月の形
• 見えた方角
• 色
• 模様

などを記録します。

毎日同じではないことに気づけば、 月や天体への興味につながるでしょう。

2026年の十五夜は9月25日

2026年の十五夜（中秋の名月）は、

9月25日（金）

です。

団子を食べられない小さい子どもも、 月を見たり、 製作をしたり、 家族と話したりしながら、 それぞれの方法で十五夜を楽しんでみましょう。

次は月見団子の代わりになる食べ物を紹介

ここまで、 団子を食べない十五夜の楽しみ方を紹介しました。

一方で、

「やっぱり何かお月見らしいものを食べたい！」

という家庭もあるでしょう。

次の記事では、 月見団子の代わりになる食べ物10選 を紹介します。

まとめ｜十五夜は団子なしでも楽しめる

十五夜は、 月見団子を食べることだけが楽しみではありません。

子どもとは、

• 月を探す
• 月の形や模様を見る
• 十五夜の絵本を読む
• 月やうさぎの製作をする
• すすきを観察する
• 工作で月見団子を作る
• 写真を撮る
• 室内でお月見遊びをする
• 翌日の月と比べる

など、 さまざまな楽しみ方ができます。

小さい子どもでは、 白玉団子を食べないことを、 「できないこと」と考える必要はありません。

食べる以外の方法へ広げれば、十五夜はもっと自由に楽しめます。

子どもの年齢や発達、 その日の体調や天候に合わせて、 家族らしいお月見を楽しんでくださいね。

よくある質問（FAQ）

Q. 団子を食べなくても十五夜をしていいですか？

はい。十五夜は月を眺めたり、秋の収穫に感謝したりする文化です。月見団子を食べなくても、月を見る、すすきを飾る、製作や絵本を楽しむなど、さまざまな方法でお月見ができます。

Q. 3歳で白玉団子を食べられなくてもお月見できますか？

もちろんできます。こども家庭庁では0〜5歳について白玉団子など粘着性が高く飲み込みにくい食品を避けるよう案内しています。月を見る、製作をする、普段食べ慣れた別のおやつを楽しむなどの方法を選びましょう。

Q. 0歳や1歳でも十五夜を楽しめますか？

はい。月の絵を見る、家族と一緒に窓から月を見る、大きな月の製作を見るなど、その年齢に合った楽しみ方があります。

Q. 十五夜に月が見えなかったらどうすればいいですか？

雨や曇りでも、絵本、製作、月の写真、すすきの観察などを楽しめます。月が見えなくても十五夜を中止する必要はありません。

Q. 夜まで子どもを起こしておいたほうがいいですか？

無理に起こしておく必要はありません。小さい子どもなら、昼間に十五夜の絵本や製作を楽しみ、普段の生活リズムを優先して構いません。

Q. ベランダで子どもと月を見るときの注意点は？

子どもだけをベランダへ出さず、大人が必ず一緒に過ごしましょう。手すり付近には、椅子や箱、プランターなど足掛かりになるものを置かないことも重要です。

Q. お月見に食べ物は必ず必要ですか？

必要ありません。食べ物を用意しなくても、月を見ることや季節の文化について話すことで十五夜を楽しめます。

Q. 2026年の十五夜はいつですか？

2026年の中秋の名月は9月25日（金）です。