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<meta name="description" content="災害時に特に配慮が必要な高齢者や乳児のいる家庭。避難行動や備蓄、福祉避難所の確認ポイントまで、現場経験者が伝えるリアルな備え方を紹介します。">

<meta name="description" content="災害時、乳児や高齢者がいる家庭ではどんな備えが必要？非常時に困らないための必須アイテムやポイントを、わかりやすいチェックリスト付きで紹介。">

<meta name="description" content="子どもの野菜嫌いを克服するには工夫が大切。ハンバーグやカレー、スープなどに野菜を取り入れ、楽しく食べられる工夫を紹介。野菜嫌いでも喜ぶレシピ5選を栄養士が解説します。">

<meta name="description" content="8月31日の『野菜の日』におすすめ！30分で作れる簡単献立を紹介。旬の野菜を使った主菜・副菜・汁物の3品を提案し、栄養バランスも解説します。忙しい人や子育て家庭にぴったり。">

<meta name="description" content="二百十日に各地で行われる祭りや風鎮祭を詳しく解説。静岡県三嶋大社、愛知県知立神社、石川県白山市のおつくね祭りなど全国の事例を紹介し、歴史・由来・地域文化との関わりを掘り下げます。">

<meta name="description" content="二百十日と五穀豊穣の関係を解説。立春から210日目にあたるこの時期が稲作や農業にとって重要な理由、農業カレンダーや収穫期との関係を紹介します。">

<meta name="description" content="災害時、食事の準備はどうすればいい？最新の防災食やローリングストック、ポリ袋調理のコツをわかりやすく紹介。乳幼児・高齢者対応のポイントも掲載。">

<meta name="description" content="災害時に本当に必要な防災グッズは揃っていますか？家庭で用意すべき防災バックの中身を目的別にわかりやすく紹介。チェックリスト形式で家族全員に役立つ保存版！">

tekowaです。 「日本人は野菜不足」とよく耳にしますが、実際のところどれくらい不足しているのでしょうか？ 厚生労働省は国民に向けて「1日350g以上の野菜を摂取しましょう」と呼びかけています。しかし現状では、その目標に達して...

<meta name="description" content="野菜を食べることにはどんなメリットがあるのでしょうか？栄養士の視点から、ビタミン・ミネラル補給、食物繊維による腸活、生活習慣病予防、美肌効果、メンタル安定など5つの利点をわかりやすく解説します。">