ファミマ×リュウジ第3弾どれがおすすめ？全9商品を値段・ジャンル別に比較

2026年10月27日（火）から発売される、ファミリーマート×料理研究家リュウジさんの「至高のレシピ」第3弾。

今回は過去最多となる、

全9商品

が登場します。

おむすび、弁当、パスタ、焼そば、惣菜、スープ、パウチ惣菜、冷凍パスタ、中華まんまでそろっているため、

「結局どれを買えばいい？」

「一番安く試せるのは？」

「がっつり食べるなら？」

「限定感が強い商品は？」

と迷う人も多いでしょう。

今回は、ファミマ×リュウジ「至高のレシピ」第3弾の全9商品を、値段、ジャンル、食べ応え、手軽さ、限定感などから比較します。

まずは全9商品を一覧で比較

商品	税込価格	ジャンル	特徴
ペッパーツナマヨネーズおむすび	198円	おむすび	にんにく・黒胡椒・ツナ
炙り豚生姜焼弁当	698円	弁当	炙り豚＋生姜だれ
ガリバタチキンパスタ	598円	パスタ	鶏むね肉・きのこ・濃厚ガリバタ
レモン香るねぎ塩焼そば	598円	焼そば	レモン・ナンプラー・オイスターソース
ニラだれ鶏	348円	惣菜	鶏もも肉＋ニラだれ
辛旨チゲスープ	468円	スープ	キムチ・コチュジャン・うどん入り
ポテトサラダ	198円	パウチ惣菜	ガーリック・黒胡椒・ベーコン
ペペロンチーノ	430円	冷凍パスタ	ガーリックオイル・ソーセージ・醤油
とろたま牛すきまん	258円	中華まん	牛すき＋卵黄風ソース・数量限定

一番安い商品は？

最安価格は、

税込198円

です。

該当するのは、

• ペッパーツナマヨネーズおむすび
• ポテトサラダ

の2商品です。

安く第3弾を試したいならおむすび

1商品だけ買って、まず今回のコラボを試したいなら、

ペッパーツナマヨネーズおむすび

が選びやすいでしょう。

主食としても使え、税込198円なので手を出しやすい価格です。

副菜として安く試すならポテトサラダ

家にご飯やメインのおかずがあるなら、

ポテトサラダ

もおすすめです。

シリーズ初のパウチ惣菜という意味でも注目できます。

最も高い商品は炙り豚生姜焼弁当

最高価格は、

炙り豚生姜焼弁当 税込698円

です。

ただし、弁当なので、1商品で主食と主菜をまとめやすいのが特徴です。

がっつり食べたいなら生姜焼弁当

今回の9商品の中で、

「今日はしっかり食べたい」

という人には、炙り豚生姜焼弁当が最も分かりやすい選択です。

香ばしく炙った豚肉と、甘じょっぱい生姜だれ、白ご飯を一緒に楽しめます。

ご飯派にもおすすめ

パスタや焼そばより、

肉＋白ご飯

を食べたい人には炙り豚生姜焼弁当が向いています。

濃厚麺ならガリバタチキンパスタ

麺類でしっかり濃厚な味を求めるなら、

ガリバタチキンパスタ

がおすすめです。

ガーリックとバターに、鶏むね肉ときのこを合わせています。

未公開レシピを試せるのもポイント

ガリバタチキンパスタは、リュウジさんがまだ動画で公開していない味として紹介されています。

今回初めて味わう新しいレシピを試したい人にも向いています。

爽やかな麺ならねぎ塩焼そば

濃厚なガリバタよりも、後味の爽やかさを重視するなら、

レモン香るねぎ塩焼そば

が候補です。

レモンに加えて、ナンプラーやオイスターソースのうま味を組み合わせています。

同じ598円でも方向性が正反対

ガリバタチキンパスタとレモン香るねぎ塩焼そばは、どちらも税込598円。

そのため、

• 濃厚・コク重視ならガリバタ
• 爽やか・塩味重視ならねぎ塩焼そば

と選ぶと分かりやすいでしょう。

おかずを追加したいならニラだれ鶏

家にご飯はあるけれど、主菜がない。

そんなときに使いやすいのが、

ニラだれ鶏 税込348円

です。

鶏もも肉に醤油・酢などを使ったニラだれを合わせています。

ご飯のおかずならこれ

9商品の中で、

「白ご飯に合わせるおかずを単品で買う」

という目的なら、ニラだれ鶏が使いやすいでしょう。

おつまみにも使いやすい

肉＋ニラだれという組み合わせなので、家飲みのおつまみとしても選びやすい商品です。

温かいものが欲しいなら辛旨チゲスープ

寒い日や温かい食事を選びたいなら、

辛旨チゲスープ 税込468円

がおすすめです。

うどん入りなのが強い

辛旨チゲスープには、

• 豚肉
• 野菜
• うどん

が入っています。

そのため、単なる汁物というより、

軽めの食事

としても使いやすい商品です。

辛いもの好きにも

キムチやコチュジャンを使い、和風だしを効かせた辛旨仕立てです。

辛さとうま味の両方を楽しみたい人に向いています。

シリーズ初の商品を試したいならポテトサラダ

今回の第3弾で初めて加わった、

パウチ惣菜

を試したいならポテトサラダです。

ガーリック＆黒胡椒で大人向け

一般的なまろやかなポテトサラダとは違い、

• ガーリック
• ブラックペッパー
• ベーコン

を使ったパンチのある味です。

おつまみならポテトサラダも強い

税込198円と安く、家飲み用にもう1品追加したいときにも選びやすいでしょう。

ストックしたいなら冷凍ペペロンチーノ

発売日に買っても、すぐ食べる必要がないのが、

冷凍ペペロンチーノ 税込430円

です。

第1弾から構想していた商品

このペペロンチーノは、リュウジさんが第1弾から商品化したかったというメニュー。

第3弾でようやく登場した、2年越しの注目商品です。

冷凍庫に置いておきやすい

ほかの商品と違い、

買った日に食べなくても保存しやすい

のが大きなメリットです。

発売日に何種類も買いたい場合にも便利です。

限定感で選ぶならとろたま牛すきまん

9商品の中で、特に限定感が強いのが、

とろたま牛すきまん 税込258円

です。

数量限定で発売されます。

売り切れる前に狙いたい商品

販売終了日が全国一律に決まっているのではなく、在庫状況によって終了する可能性があります。

そのため、

「どれか1つだけ発売直後に買うなら？」

という観点では、とろたま牛すきまんを優先する考え方もあります。

牛すき＋卵黄風ソース

リュウジさんの「最高傑作すき焼き」の味わいを再現し、中には卵黄風ソースが入っています。

商品としてのインパクトもかなり強いです。

手軽さランキングなら？

食べるまでの手軽さで考えると、

1. ペッパーツナマヨネーズおむすび
2. とろたま牛すきまん
3. ポテトサラダ

あたりが選びやすいでしょう。

すぐ食べたいならおむすび

温めず、そのまま食べやすいという点では、おむすびが最も手軽です。

温かい軽食なら牛すきまん

レジ横で買って、そのまま食べられる温かい商品なら、とろたま牛すきまんです。

家で食べるならポテトサラダ

自宅で皿に出して食べる副菜としては、パウチ惣菜のポテトサラダが便利です。

食べ応え重視なら？

食べ応えを重視するなら、候補は、

• 炙り豚生姜焼弁当
• ガリバタチキンパスタ
• レモン香るねぎ塩焼そば
• 辛旨チゲスープ

です。

最も「一食らしい」のは生姜焼弁当

主食・主菜・付け合わせが一緒になっているため、

炙り豚生姜焼弁当

が最も1食として分かりやすい商品です。

麺好きならパスタか焼そば

麺料理をがっつり食べたい場合は、

• ガリバタチキンパスタ
• レモン香るねぎ塩焼そば

の2択になります。

コスパ重視なら？

単純な価格だけなら198円の商品ですが、

「1品でどれだけ食事として成立するか」まで考えると、評価は変わります。

198円で主食ならおむすび

最安価格で主食になるという意味では、

ペッパーツナマヨネーズおむすび

が強いです。

430円で主食＋ストックならペペロンチーノ

冷凍ペペロンチーノは税込430円。

主食として使え、保存性もあるため、価格と使いやすさのバランスがよい商品です。

468円でうどん＋スープならチゲ

辛旨チゲスープは税込468円で、うどん・豚肉・野菜入り。

温かい軽食として考えると、こちらも満足度を得やすそうです。

新しさで選ぶなら？

今回なら、

• ガリバタチキンパスタ
• ポテトサラダ
• ペペロンチーノ
• とろたま牛すきまん

あたりに注目です。

ガリバタは未公開レシピ

まだ動画で公開されていない味を先に楽しめます。

ポテトサラダは初パウチ惣菜

シリーズの新ジャンルという意味で新鮮です。

ペペロンチーノは2年越し

第1弾から出したかった商品がようやく登場しました。

牛すきまんは数量限定

食べられる期間の限られた商品という意味で、新商品感と限定感があります。

にんにく好きならどれ？

今回の第3弾は、にんにく系商品がかなり充実しています。

特に、

• ペッパーツナマヨネーズおむすび
• ガリバタチキンパスタ
• ポテトサラダ
• ペペロンチーノ

が候補です。

とにかくガーリックならガリバタ

商品名からも分かりやすく、にんにく＋バターの濃厚さを楽しみたいならガリバタチキンパスタでしょう。

お酒と合わせるなら？

おつまみとして選ぶなら、

• ニラだれ鶏
• ポテトサラダ

が特に合わせやすそうです。

ニラだれ鶏なら肉系

鶏もも肉をしっかり食べたいならニラだれ鶏。

軽くつまむならポテトサラダ

少量のおつまみを追加したいなら、税込198円のポテトサラダが使いやすいでしょう。

辛いもの好きならチゲ一択？

第3弾の中で、辛味を前面に出しているのは、

辛旨チゲスープ

です。

キムチとコチュジャンを使った味を楽しみたい人に向いています。

さっぱり系なら？

第3弾は濃い味の商品が多いですが、その中で比較的爽やかな方向性なのが、

レモン香るねぎ塩焼そば

です。

ただし薄味ではない

ナンプラーとオイスターソースを使っているため、単純なあっさり味ではありません。

「うま味はしっかり、レモンで爽やか」という方向です。

子どもたちと選ぶなら？

子どもたちの場合は、

• ブラックペッパー
• にんにく
• ナンプラー
• 辛味
• ニラ

などで好みが分かれる可能性があります。

比較的親しみやすい味としては、すき焼き味のとろたま牛すきまんなども候補になります。

ただし熱さには注意

牛すきまんは内部の具材や卵黄風ソースが熱くなっている可能性があります。

小さな子どもたちが食べる場合は、割って温度を確認しましょう。

発売日に優先するならどれ？

発売初日に全部買う必要はありません。

優先順位をつけるなら、

1. とろたま牛すきまん
2. 食べたいチルド主食
3. ペッパーツナマヨネーズおむすび
4. ニラだれ鶏・ポテトサラダ
5. 冷凍ペペロンチーノ

という考え方もできます。

数量限定の牛すきまんを先に

とろたま牛すきまんは数量限定なので、後回しにすると見つからなくなる可能性があります。

冷凍ペペロンチーノは後日でも探しやすい？

冷凍商品は保存しやすい一方、具体的な販売期間や店舗在庫は異なります。

必ず長期間買えるとは限らないため、気になる場合は早めに確認しましょう。

タイプ別おすすめ早見表

こんな人	おすすめ
とにかく安く試したい	ペッパーツナマヨネーズおむすび
ご飯＋肉をがっつり	炙り豚生姜焼弁当
濃厚パスタ好き	ガリバタチキンパスタ
爽やかな麺が好き	レモン香るねぎ塩焼そば
ご飯のおかずが欲しい	ニラだれ鶏
辛いもの・温かいものが好き	辛旨チゲスープ
おつまみ・副菜が欲しい	ポテトサラダ
冷凍庫にストックしたい	ペペロンチーノ
限定商品を最優先したい	とろたま牛すきまん

全部買うと3,794円

全9商品を税込価格で購入すると、

合計3,794円

です。

一度に全部食べる必要はないため、冷凍ペペロンチーノなどをストックしながら数日に分けて楽しむ方法もあります。

結局どれが一番おすすめ？

おすすめは目的によって変わります。

その中でも、今回の第3弾らしさを重視するなら、

• 数量限定の「とろたま牛すきまん」
• 未公開レシピの「ガリバタチキンパスタ」
• シリーズ初パウチ惣菜の「ポテトサラダ」
• 2年越しで商品化された「ペペロンチーノ」

は特に注目したい商品です。

初めてなら198円おむすびも強い

「そこまで気合を入れず、まず味を試したい」

という場合は、

税込198円のペッパーツナマヨネーズおむすび

が非常に入りやすい商品です。

まとめ

今回は、ファミマ×リュウジ「至高のレシピ」第3弾の全9商品を比較しました。

• 全9商品が2026年10月27日発売
• 価格帯は税込198円～698円
• 最安はおむすびとポテトサラダの198円
• がっつりなら炙り豚生姜焼弁当
• 濃厚麺ならガリバタチキンパスタ
• 爽やかな麺ならレモン香るねぎ塩焼そば
• ご飯のおかずならニラだれ鶏
• 辛い温かい食事なら辛旨チゲスープ
• 副菜・おつまみならポテトサラダ
• ストックなら冷凍ペペロンチーノ
• 限定感ならとろたま牛すきまん
• 全9商品を買うと税込3,794円

今回の第3弾は、

「どれが一番おいしいか」よりも、「その日の食べ方に合わせて選べる」こと自体が大きな強み

です。

まず1品なら198円のおむすび。

限定品を優先するならとろたま牛すきまん。

しっかり食べるなら生姜焼弁当。

自分の目的に合わせて選んでみてください。