赤や黄色に色づいた木々を眺めながら、秋の深まりを感じる11月。
日中はまだ暖かい日もありますが、朝晩の空気には少しずつ冬の気配が混じり始めます。
そんな季節の節目を知らせるのが、二十四節気の「立冬（りっとう）」です。
「2026年の立冬はいつ？」
「立冬とはどんな意味？」
「立冬になったら、もう冬なの？」
この記事では、2026年の立冬の日付や期間、読み方、意味をはじめ、霜降・小雪との関係や、冬の始まりを感じる自然の変化についてわかりやすく解説します。
2026年の立冬は11月7日（土）
2026年の立冬は、11月7日（土）です。
国立天文台が発表した「令和8年（2026）暦要項」によると、立冬を迎える正確な時刻は11月7日18時52分です。
立冬は二十四節気の19番目にあたり、太陽黄経が225度になった瞬間に始まります。
| 項目 | 2026年の立冬 |
|---|---|
| 日付 | 11月7日（土） |
| 正確な時刻 | 18時52分 |
| 読み方 | りっとう |
| 二十四節気の順番 | 19番目 |
| 前の節気 | 霜降（10月23日） |
| 次の節気 | 小雪（11月22日） |
普段の会話や季節のおたよりでは、「2026年の立冬は11月7日」と覚えておけば十分です。
立冬の読み方は「りっとう」
立冬は「りっとう」と読みます。
「立」という漢字には、季節が始まるという意味があります。
「冬」は、そのまま冬の季節を表しています。
つまり、立冬とは「冬が始まる頃」という意味です。
二十四節気には、立冬のほかにも「立」の字が付く節気があります。
- 立春（りっしゅん）：春の始まり
- 立夏（りっか）：夏の始まり
- 立秋（りっしゅう）：秋の始まり
- 立冬（りっとう）：冬の始まり
この4つをまとめて「四立（しりゅう）」と呼びます。
四立は、それぞれの季節の始まりを知らせる大切な節目です。
立冬とはどんな意味？
立冬は、暦の上で冬が始まることを表す二十四節気です。
秋が終わり、これから少しずつ冬へ向かっていく季節の節目にあたります。
ただし、立冬になったからといって、急に真冬の寒さになるわけではありません。
11月上旬は、地域によっては紅葉が見頃を迎えていたり、日中に暖かさが残っていたりする時期です。
そのため、立冬は「冬本番の日」ではなく、「暦の上で冬が始まる日」と考えるとわかりやすいでしょう。
2026年の立冬の期間はいつからいつまで？
立冬には、節気が始まる日を指す使い方と、次の節気までの期間を指す使い方があります。
2026年の立冬の期間は、一般的な日付の区切りでは11月7日（土）から11月21日（土）までです。
次の二十四節気である小雪は、11月22日（日）に訪れます。
| 節気 | 2026年の日付 | 季節の目安 |
|---|---|---|
| 霜降 | 10月23日 | 霜が降り始める頃 |
| 立冬 | 11月7日 | 暦の上で冬が始まる頃 |
| 小雪 | 11月22日 | 雪がちらつき始める頃 |
厳密には、2026年11月7日18時52分から11月22日16時23分までが立冬の期間です。
一般的なカレンダーや季節の解説では、わかりやすく11月7日から21日までと表します。
立冬は二十四節気で冬の最初の節気
二十四節気では、立春・立夏・立秋・立冬をそれぞれの季節の始まりとしています。
立冬は、冬にあたる6つの二十四節気の最初です。
| 順番 | 節気 | 2026年の日付 |
|---|---|---|
| 1 | 立冬 | 11月7日 |
| 2 | 小雪 | 11月22日 |
| 3 | 大雪 | 12月7日 |
| 4 | 冬至 | 12月22日 |
| 5 | 小寒 | 2027年1月5日 |
| 6 | 大寒 | 2027年1月20日 |
この6つが、二十四節気における冬の節気です。
立冬から始まった冬は、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒と進み、次の立春で春を迎えます。
2026年の立冬から始まる冬は、2027年2月4日の立春へとつながっていきます。
立冬なのに暖かいのはなぜ？
立冬を迎えても、日中は暖かいと感じることがあります。
「冬が始まったはずなのに、まだ秋みたい」と思う人もいるかもしれません。
これは、二十四節気が太陽の位置を基準に決められているためです。
二十四節気は、その日の気温や天気によって決まるものではありません。
また、日本は南北に長く、地域によって気候が大きく異なります。
北日本や標高の高い場所では寒さが進んでいても、暖かい地域では秋らしい陽気が続くことがあります。
そのため、立冬は全国一斉に冬の気候へ切り替わる日ではないのです。
気象学上の冬は12月から
二十四節気では、立冬から冬が始まります。
一方、気象庁などが用いる季節の区分では、一般的に12月から2月を冬としています。
つまり、「暦の上での冬」と「気象学上の冬」は、始まる時期が異なります。
11月に「暦の上では冬になりました」と表現するのは、このためです。
立冬と霜降の違いは？
立冬の前に訪れる二十四節気は「霜降（そうこう）」です。
霜降は、朝晩の冷え込みが強まり、霜が降り始める頃を表しています。
一方、立冬は、暦の上で冬が始まる頃を表します。
最も大きな違いは、暦の上での季節です。
霜降は秋の最後の節気、立冬は冬の最初の節気です。
2026年は11月6日までが霜降の期間で、11月7日から立冬に入ります。
ただし、霜降の日に必ず霜が降るわけではなく、立冬の日に急に冬の寒さになるわけでもありません。
どちらも、季節の移り変わりを表す暦の言葉です。
立冬と小雪の違いは？
立冬の次に訪れる二十四節気は「小雪（しょうせつ）」です。
小雪は、寒さが進み、地域によっては雪がちらつき始める頃を表します。
立冬が冬の始まりを知らせる節気であるのに対し、小雪は、冬が少しずつ深まっていく頃を表す節気です。
2026年の小雪は11月22日（日）です。
ただし、小雪になれば全国で雪が降るという意味ではありません。
雪が降り始める時期は地域やその年の気象条件によって異なります。
立冬の頃に見られる自然の変化
立冬の頃は、秋らしい景色を残しながら、冬の気配を感じ始める時期です。
紅葉が見頃を迎える地域もある
11月上旬は、地域によっては紅葉が見頃を迎える頃です。
赤や黄色に色づいたもみじやイチョウなど、秋らしい景色が広がる場所もあります。
一方、寒冷地や標高の高い場所では、すでに紅葉が終わっていることもあります。
紅葉の進み方は地域や気温によって異なります。
朝晩の冷え込みが強まる
立冬の頃は、日中と朝晩の気温差を感じることがあります。
昼間は過ごしやすくても、夕方になると上着が欲しくなる日もあります。
気温に合わせて衣服を調整できるようにしておくと便利です。
落ち葉が増えてくる
秋が深まると、落葉樹の葉が色づき、少しずつ地面に落ちていきます。
公園や散歩道では、落ち葉を踏む音や、葉の色の違いを楽しめることもあります。
ただし、落葉の時期も木の種類や地域によって異なります。
日が暮れるのが早く感じられる
秋から冬へ向かう時期は、日中の時間が短くなっていきます。
夕方になると暗くなるのが早く感じられ、季節の変化を実感する人もいるでしょう。
日没時刻は地域によって異なるため、外出や子どもの帰宅時間にも気を配りたいですね。
立冬の七十二候とは？
二十四節気をさらに約5日ずつに分けたものを「七十二候（しちじゅうにこう）」と呼びます。
立冬には、次の3つの七十二候があります。
| 区分 | 七十二候 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|---|
| 初候 | 山茶始開 | つばきはじめてひらく | 山茶花が咲き始める頃 |
| 次候 | 地始凍 | ちはじめてこおる | 大地が凍り始める頃 |
| 末候 | 金盞香 | きんせんかさく | 水仙の花が咲き、香る頃 |
初候の「山茶始開」は、漢字に「山茶」と書きますが、日本の七十二候では山茶花（さざんか）が咲き始める頃を表します。
末候の「金盞香」も、名前に「金盞」とありますが、一般に水仙の花を指すとされています。
七十二候は、昔の人が自然の変化から季節を感じ取ってきた言葉です。
実際の開花や凍結の時期は地域によって異なるため、季節の目安として楽しみましょう。
立冬に食べるものは決まっている？
立冬は冬の始まりを表す二十四節気ですが、日本全国で必ず食べると決まった代表的な行事食があるわけではありません。
ただし、立冬の頃は、秋から冬へ向かう季節の食材を楽しめる時期です。
大根や白菜、れんこん、きのこなどを使った料理や、温かい汁物などを食卓に取り入れるのもよいでしょう。
また、柿やりんごなど、秋から冬にかけて楽しめる果物もあります。
食材の旬は地域や品種によって異なるため、手に入りやすいものを無理なく取り入れてみてください。
立冬に始めたい冬支度
立冬は、これからの寒さに備えて暮らしを見直すきっかけにもなります。
衣服や寝具を見直す
朝晩の気温が下がってきたら、上着や寝具を調整しましょう。
ただし、立冬だからといって一度に厚手の冬服へ切り替える必要はありません。
日中の気温や活動量に合わせて、脱ぎ着しやすい服装を選ぶことが大切です。
暖房器具の点検をする
本格的な寒さが訪れる前に、暖房器具の状態を確認しておくと安心です。
使用前には取扱説明書に従って点検や清掃を行い、安全に使える状態か確認しましょう。
小さな子どもがいる家庭では、暖房器具への接触や転倒にも注意が必要です。
温かい食事を楽しむ
肌寒い日には、味噌汁やスープ、煮物など、温かい料理が食卓にあるとうれしいですね。
野菜や豆腐、肉、魚などを組み合わせると、さまざまな食材を取り入れやすくなります。
ただし、温かい料理を食べるだけで風邪などの病気を予防できるわけではありません。
毎日の食事では、主食・主菜・副菜を組み合わせ、無理なくバランスを整えることを意識しましょう。
子どもと楽しむ立冬の過ごし方
立冬は、子どもたちと季節の変化を探すきっかけにもなります。
たとえば、散歩の途中で色づいた葉を探したり、落ち葉を踏む音を楽しんだりしてみましょう。
「この葉っぱ、赤くなっているね」
「朝は少し寒くなったね」
「夏より暗くなるのが早いね」
そんな小さな会話から、季節への興味が広がります。
立冬という言葉を紹介するときは、「カレンダーの上では、今日から冬が始まるんだよ」と伝えると、子どもにもイメージしやすいでしょう。
ただし、実際の自然の変化は地域によって異なります。
その日の天気や身近な景色に合わせて、無理なく季節を楽しんでください。
立冬の候はいつから使える？
立冬の頃には、手紙やおたよりで「立冬の候（りっとうのこう）」という時候の挨拶を使うことがあります。
2026年なら、11月7日から11月21日頃が使用時期の目安です。
たとえば、改まった手紙では次のように使えます。
「拝啓 立冬の候、皆様にはますますご健勝のこととお慶び申し上げます。」
一方、保育園のおたよりや親しい人への手紙では、やわらかい表現もおすすめです。
「暦の上では冬を迎え、朝晩の空気に少しずつ寒さを感じる季節となりました。」
相手との関係や実際の気候に合わせて、自然な言葉を選びましょう。
まとめ｜2026年の立冬は11月7日、暦の上で冬が始まる日
2026年の立冬は、11月7日（土）です。
読み方は「りっとう」で、暦の上で冬が始まることを表します。
一般的な日付の区切りでは、立冬の期間は11月7日から21日まで。次の小雪は11月22日です。
立冬は冬の最初の二十四節気ですが、実際の気候が一斉に冬へ変わるわけではありません。
地域によっては紅葉が見頃を迎え、日中に暖かさが残ることもあります。
秋の景色を楽しみながら、少しずつ冬支度を始める。
そんな季節の節目として、立冬を感じてみてはいかがでしょうか。
よくある質問（FAQ）
Q. 2026年の立冬は何月何日ですか？
2026年11月7日（土）です。国立天文台の暦要項によると、18時52分に立冬を迎えます。
Q. 立冬は何と読みますか？
「りっとう」と読みます。暦の上で冬が始まることを表す二十四節気です。
Q. 2026年の立冬の期間はいつまでですか？
一般的には11月7日から11月21日までです。次の小雪は11月22日です。
Q. 立冬なのに暖かいのはなぜですか？
立冬は太陽の位置を基準に決まる暦の節目です。実際の気温や季節の進み方には地域差があるため、暖かい日が続くこともあります。
Q. 立冬と霜降の違いは何ですか？
霜降は秋の最後の二十四節気で、霜が降り始める頃を表します。立冬は冬の最初の二十四節気で、暦の上で冬が始まる頃を表します。
Q. 立冬の次の二十四節気は何ですか？
小雪です。2026年は11月22日（日）で、冬が少しずつ深まる頃を表します。
Q. 立冬に食べる決まった食べ物はありますか？
日本全国で必ず食べると決まった代表的な行事食はありません。大根や白菜、きのこなど、季節の食材を楽しむのもよいでしょう。
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