敬老の日、今日何する？今からでもできるお祝いアイデア10選

「今日、敬老の日だった！」

朝になって気づいた人もいるのではないでしょうか。

プレゼントを買っていない。
何も予約していない。
お祝いのご飯も考えていない。

でも、今から慌てて高価なプレゼントを探さなくても大丈夫です。

敬老の日は、プレゼントを渡さなければ成立しない日ではありません。

電話をする。
一緒にご飯を食べる。
孫の写真を送る。

今日からでもできることは、たくさんあります。

2026年の敬老の日は9月21日。今日だからこそできるお祝いを考えてみましょう。

敬老の日、今日何する？まだ何も決めてなくても大丈夫

敬老の日当日になると、

「みんなは何をしているんだろう？」
「プレゼントくらい買うべき？」
「何もしないのは失礼？」

と気になるかもしれません。

しかし、敬老の日のお祝いに決まった形はありません。

大切なのは、祖父母や家族との関係に合わせて気持ちを伝えることです。

ここからは、今日からでもできるお祝いを10個紹介します。

①電話をする

一番すぐできるのが電話です。

プレゼントがなくても、

「敬老の日だから電話したよ」
「元気？」
「いつもありがとう」

と話すだけで構いません。

遠方に住んでいて今日会いに行けない場合にもできます。

何を話せばいいかわからない時は？

改まって長い言葉を考える必要はありません。

最近の出来事や子どもたちの話など、いつもの会話でも十分です。

「敬老の日だから」と電話をかけること自体が、連絡するきっかけになります。

②LINEやメッセージを送る

電話する時間が取れない場合は、LINEやメッセージを送る方法もあります。

例えば、

「敬老の日だね。いつもありがとう！」
「またみんなでご飯食べようね」
「これからも元気でいてね」

など、短い文章でも構いません。

写真を一緒に送っても

孫の最近の写真や、以前家族で撮った写真を一緒に送る方法もあります。

特別なカードを作る時間がなくても、スマートフォンに入っている一枚を選ぶだけなら今日でもできます。

③ビデオ通話をする

離れて暮らしている祖父母なら、ビデオ通話も選択肢です。

特に孫がいる家庭なら、

「ばあばー！」
「じいじー！」

と顔を見せるだけでも、一緒に過ごしている感覚を楽しめます。

ただし、祖父母がビデオ通話に慣れていない場合は無理に使う必要はありません。

普通の電話でも十分です。

④一緒にご飯を食べる

今日会える距離にいるなら、一緒に食事をする方法があります。

豪華なコース料理である必要はありません。

寿司。
そば。
うどん。
焼き魚。
肉料理。
いつもの家庭料理。

本人が食べたいものを聞いてみましょう。

「敬老の日だから和食」にしなくてもいい

祖父母が好きなら、

ラーメン。
焼肉。
ハンバーグ。
パスタ。

でも構いません。

年齢だけで「高齢者向けの食事」を決めるより、本人が今日食べたいものを選ぶ方がお祝いらしいでしょう。

⑤テイクアウトで好きなものを買う

今から料理するのは大変。

そんな時は、テイクアウトを利用する方法があります。

寿司や弁当、惣菜などを買ってきて、家で一緒に食べるだけでもお祝いになります。

家で食べれば、外食よりゆっくり過ごせる場合もあります。

⑥スーパーで小さなプレゼントを買う

「何か渡したいけれど、プレゼントを注文するには遅い」

という場合は、近くのスーパーなどで探してもよいでしょう。

例えば、

• 好きなお菓子
• 果物
• お茶
• コーヒー
• 少し特別なお惣菜
• 花

などがあります。

高価なギフトセットである必要はありません。

「これ好きだったよね」

と選んだものなら、それだけでも気持ちは伝えられます。

⑦孫から絵や手紙を渡す

子どもがいる家庭なら、今から紙とペンを出しても間に合います。

似顔絵を描く。
「ありがとう」と書く。
好きな色で自由に絵を描く。

それだけでも、敬老の日のプレゼントになります。

上手に作る必要はない

SNSで見かけるような凝った工作を作らなくても構いません。

子ども自身が描いた線や文字も、その時期にしか残せないものです。

裏に日付や年齢を書いておけば、後から見返した時の思い出にもなります。

⑧家族写真を撮る

今日会えるなら、家族で写真を撮ってみてはいかがでしょうか。

特別な撮影場所へ行かなくても構いません。

家のリビング。
食事の席。
庭。
近所への散歩。

そんな普段の場所でも十分です。

何年か後に振り返ると、

「この時みんなで敬老の日を過ごしたね」

と思い出せる一枚になるかもしれません。

⑨一緒に過ごす

プレゼントを渡すことだけが敬老の日ではありません。

一緒にお茶を飲む。
テレビを見る。
散歩する。
孫と遊ぶ。
昔の写真を見る。

そんな時間もお祝いになります。

祖父母が、

「物はいらないよ」

と言っているなら、その言葉を尊重することも大切です。

⑩「ありがとう」を伝える

最後は、一番シンプルな方法です。

「いつもありがとう」

と伝える。

それだけでも構いません。

普段は照れくさくて言えない言葉も、敬老の日なら伝えやすくなります。

敬老の日に何も用意していないと失礼？

「プレゼントを用意していない＝失礼」

と一律に考える必要はありません。

家族によって敬老の日の過ごし方は違います。

毎年プレゼントを贈る家庭もあれば、電話だけの家庭、一緒に食事をする家庭、特に行事としてお祝いしない家庭もあります。

家族の関係や習慣に合わせて考えましょう。

今日慌てて高価なものを買わなくてもいい

当日になって、

「何か買わなきゃ！」

と焦ると、本人が必要としていないものを選んでしまうこともあります。

今日はいったん電話や食事でお祝いし、

「何か欲しいものある？」

と聞いて、後日プレゼントを渡す方法もあります。

プレゼントは敬老の日を過ぎても大丈夫？

当日に間に合わなかったからといって、お祝いできなくなるわけではありません。

「遅くなったけど敬老の日のプレゼント」

と後日渡してもよいでしょう。

配送する場合も、急いで本人に合わないものを注文するより、ゆっくり選ぶ方法があります。

今日会えないなら無理に会いに行かなくてもいい

仕事がある。
遠方に住んでいる。
家族の予定が合わない。

そんな家庭もあります。

敬老の日当日に会えなくても、電話やメッセージで気持ちを伝え、別の日に会う方法があります。

施設で暮らしている祖父母の場合

施設で暮らしている祖父母へ会いに行きたい場合は、面会時間や予約の有無などを事前に確認しましょう。

食べ物や花などの持ち込みについても施設ごとにルールが異なるため、確認してから用意すると安心です。

敬老の日の夕飯を今から考えるなら？

今日の夕飯を少しお祝いらしくしたい場合も、何品も作る必要はありません。

例えば、

• 寿司＋茶碗蒸し
• ちらし寿司＋すまし汁
• 赤飯＋焼き魚＋おひたし
• 白いご飯＋好きな肉料理＋サラダ
• うどん＋好きな天ぷら

など、本人の好きな料理を中心に組み合わせれば十分です。

スーパーのお惣菜だけでもお祝いできる

仕事帰りで料理する時間がない場合は、

寿司。
天ぷら。
焼き魚。
煮物。
茶碗蒸し。

など、市販の商品を組み合わせても構いません。

作った料理の数で、敬老の日の気持ちが決まるわけではありません。

高齢者向けの料理にこだわりすぎない

祖父母だから、

やわらかいもの。
薄味のもの。
和食。

と決めつける必要はありません。

普段普通の食事を楽しんでいる人なら、好きな料理を選びましょう。

一方、噛むことや飲み込み、治療中の食事などについて個別の対応を受けている場合は、普段の食事内容を優先します。

「長生きしてね」が言いにくいなら？

敬老の日の定番メッセージとして、

「これからも長生きしてね」

があります。

ただ、人によっては少し年齢を強く意識する言葉に感じることもあります。

迷うなら、

「いつもありがとう」
「また一緒にご飯食べようね」
「これからもよろしくね」

などでも十分です。

今日からでもできる敬老の日チェックリスト

1. 電話する
2. LINEやメッセージを送る
3. 写真を送る
4. 一緒にご飯を食べる
5. 好きな食べ物を買う
6. 子どもと絵や手紙を作る
7. 家族写真を撮る
8. 一緒にゆっくり過ごす
9. 後日のプレゼントを相談する
10. 「ありがとう」を伝える

まとめ｜敬老の日は今日からでも十分お祝いできる

敬老の日当日になって、

「何も準備してない！」

と気づいても、慌てる必要はありません。

電話する。
メッセージを送る。
一緒に食事をする。
写真を撮る。
孫が絵を描く。

今からできることはたくさんあります。

高価なプレゼントを買うことだけが敬老の日ではありません。

今日一番大切なのは、「何を買ったか」よりも、祖父母や大切な人へ気持ちを向けること。

何も用意していなかったなら、まずは、

「今日、敬老の日だね。いつもありがとう」

と伝えるところから始めてみてはいかがでしょうか。