敬老の日に食べ物を贈るなら？選び方と注意点

敬老の日のプレゼントとして選びやすいのが、食べ物です。

「物を増やしたくないと言われた」
「何を使っているかわからない」
「せっかくなら家族で楽しめるものを贈りたい」

そんな時にも、食品ギフトは候補になります。

一方で、食べ物なら何でも喜ばれるわけではありません。

年齢を重ねることで一度に食べられる量が変わったり、噛みにくいものが出てきたりする人もいます。

また、食物アレルギーや食事制限、保存場所などにも注意が必要です。

この記事では、敬老の日に食べ物を贈る時の選び方と、購入前に確認しておきたいポイントを紹介します。

敬老の日に食べ物をプレゼントするのはあり？

もちろんありです。

食べ物には、

• 食べれば物が残らない
• 予算に合わせて選びやすい
• 種類が豊富
• 家族で一緒に楽しめる
• 遠方にも配送しやすい商品が多い

といった特徴があります。

「もう家に物を増やしたくない」

という祖父母や両親にも選びやすいプレゼントです。

まずは「好きな食べ物」から考えよう

食品ギフトを選ぶ時に一番大切なのは、

本人が好きなものかどうか

です。

敬老の日だからといって、

「高齢者なら和菓子」
「おじいちゃんならお茶」
「おばあちゃんなら甘いもの」

と決める必要はありません。

洋菓子が好きな人もいれば、お肉が好きな人、魚が好きな人、果物が好きな人もいます。

年齢より、本人の好みを優先しましょう。

敬老の日の食べ物①和菓子

和菓子は敬老の日ギフトの候補として考えやすい食品です。

例えば、

• ようかん
• どら焼き
• まんじゅう
• カステラ
• 最中

などがあります。

老舗の商品や、普段自分では買わない少し特別なものを選ぶと、お祝いらしさも出しやすくなります。

ただし、商品によって硬さや食べやすさは異なります。

本人が普段どのようなお菓子を食べているかを参考にしましょう。

敬老の日の食べ物②洋菓子

洋菓子が好きな人なら、敬老の日だからと和菓子にこだわる必要はありません。

例えば、

• プリン
• ゼリー
• ケーキ
• 焼き菓子
• バウムクーヘン

などがあります。

冷蔵商品を贈る場合は、受け取り日時や冷蔵庫の空きも確認しておくと安心です。

敬老の日の食べ物③果物

果物が好きな人には、旬の果物やフルーツギフトも候補になります。

季節感があり、見た目も華やかです。

ただし、大きな箱で大量に贈ると食べ切れないことがあります。

果物によっては追熟が必要だったり、冷蔵保存が必要だったりするため、保存方法も確認しましょう。

一人暮らしや二人暮らしなら、量を抑えた詰め合わせを選ぶ方法もあります。

敬老の日の食べ物④肉

お肉が好きな人なら、肉のギフトも選択肢です。

例えば、

• 牛肉
• 豚肉
• ハンバーグ
• ローストビーフ
• 調理済みの肉料理

などがあります。

「高齢者だから肉は食べないだろう」

と決めつける必要はありません。

普段から肉料理を楽しんでいる人なら、好きな商品を選びましょう。

一方で、大きな肉の塊などは調理の手間がかかります。

料理をあまりしない人には、温めるだけで食べられる商品なども便利です。

敬老の日の食べ物⑤魚

魚が好きな人には、魚介類や魚料理も候補になります。

例えば、

• 焼き魚
• 煮魚
• 西京漬け
• 干物
• 缶詰

などがあります。

調理済みの商品なら、料理の負担を減らせる場合もあります。

ただし、骨がある魚は本人によって食べにくいことがあります。

普段の食べ方や好みに合わせて選びましょう。

敬老の日の食べ物⑥お取り寄せグルメ

「いつもより少し特別なものを贈りたい」

という場合は、お取り寄せグルメも選択肢です。

有名店の商品や地域の名物など、自宅にいながら楽しめるものがあります。

遠方に住む祖父母にも直接配送しやすいのが魅力です。

ただし、冷蔵・冷凍の商品は受け取りや保存の問題があります。

注文する前に配送方法を確認しましょう。

敬老の日の食べ物⑦ご飯のお供

甘いものが苦手な人なら、ご飯のお供を贈る方法もあります。

例えば、

• 海苔
• 佃煮
• 魚の瓶詰
• ふりかけ
• お惣菜

などです。

普段の食卓に取り入れやすいものなら、特別な日に限らず楽しんでもらえます。

ただし、商品によって塩分量などは異なります。

本人が食事について医師などから指示を受けている場合は、その内容に合うものか確認しましょう。

敬老の日の食べ物⑧スープや調理済み食品

料理の負担を減らせるものを贈りたいなら、調理済み食品も候補です。

例えば、

• スープ
• 煮物
• 魚料理
• ハンバーグ
• レトルト食品

などがあります。

温めるだけで食べられる商品は、忙しい人や料理をする機会が少ない人にも便利です。

ただし、電子レンジが必要なのか、湯せんが必要なのかなど、調理方法も確認しましょう。

高齢者への食べ物は「やわらかければいい」ではない

高齢者向けの食品を探していると、

「やわらかいものを選んだ方がいいのかな？」

と思うことがあります。

しかし、年齢だけで食べられるものが決まるわけではありません。

80代でも普段から硬いものを問題なく食べている人もいれば、年齢にかかわらず噛みにくさを感じている人もいます。

「高齢者だから」ではなく、「その人が今どんなものを食べているか」

を基準にしましょう。

噛みやすさを確認しよう

本人が以前より硬いものを食べにくく感じている場合は、食品の硬さも確認しましょう。

例えば、

• 硬いせんべい
• ナッツ類
• 硬い肉
• 噛み切りにくい食品

などは、人によって食べにくいことがあります。

本人の普段の食事がわからない場合は、一緒に暮らしている家族などへ確認すると安心です。

飲み込みに不安がある場合は特に注意

食べ物や飲み物でむせることが増えている人など、飲み込みに不安がある場合は、一般的な「やわらかい食品」だから安全とは限りません。

食べやすい形態は、その人の状態によって異なります。

本人が医師や歯科医師、管理栄養士、言語聴覚士などから食事について指示を受けている場合は、その内容を優先してください。

施設などで食事形態が決められている場合も、事前に施設へ確認しましょう。

一度に食べられる量も考えよう

豪華な食品ギフトを見ると、

「たくさん入っている方がお得」

と思うことがあります。

しかし、贈り物では量が多いことが必ずしもメリットになるとは限りません。

一度に食べる量が少ない人や、一人暮らしの人に大量の食品を贈ると、食べ切ることが負担になる場合があります。

そんな時は、

• 少量セット
• 個包装
• 1食分ずつ分かれたもの

などを選ぶと使いやすくなります。

賞味期限を確認しよう

食品ギフトでは、賞味期限も重要です。

一度にたくさん食べない人に賞味期限の短い食品を大量に贈ると、

「早く食べなきゃ」

と負担になってしまいます。

商品を選ぶ時は、内容量と賞味期限をセットで確認しましょう。

個包装なら少しずつ楽しみやすい

お菓子などを贈る場合は、個包装された商品も便利です。

一度に全部開封する必要がなく、少しずつ食べやすくなります。

来客時に分けたり、家族と一緒に食べたりしやすい点もメリットです。

食物アレルギーを確認しよう

食品をプレゼントする場合は、食物アレルギーにも注意しましょう。

特にお菓子には、

• 卵
• 乳
• 小麦
• ナッツ類

など、さまざまな原材料が使われることがあります。

本人に食物アレルギーがある場合は、原材料表示を確認して選びましょう。

食事制限がある場合は本人や家族に確認

病気などの治療で食事について指示を受けている人もいます。

その場合、

「健康に良さそうだから」

という理由だけで食品を選ぶのは避けましょう。

本人や家族に食べられるものを確認したり、必要に応じて医療専門職から受けている指示を確認したりすることが大切です。

「健康食品なら喜ばれる」とは限らない

敬老の日だから健康を気遣いたいという気持ちは自然なものです。

しかし、本人が希望していない健康食品やサプリメントをプレゼントする場合は注意が必要です。

薬を服用している場合などは、食品やサプリメントとの組み合わせに注意が必要になることもあります。

健康を気遣うなら、自己判断で特別な商品を選ぶより、本人が普段安心して食べているものを贈る方法もあります。

常温・冷蔵・冷凍を確認しよう

食品ギフトには、大きく分けて常温・冷蔵・冷凍の商品があります。

それぞれ保存方法が異なるため、相手の生活に合わせて選びましょう。

常温保存

保存場所を確保しやすく、受け取りの負担も比較的少ない商品です。

ただし、開封後は冷蔵保存が必要になるものもあるため、表示を確認しましょう。

冷蔵保存

冷蔵庫のスペースが必要です。

賞味期限が短い商品もあるため、本人が受け取れる日を確認して配送すると安心です。

冷凍保存

長く保存できる商品も多い一方で、冷凍庫のスペースが必要です。

大量に送る場合は、事前に冷凍庫の空きを確認しましょう。

冷凍庫に入る量か確認しよう

冷凍のお取り寄せグルメで起こりやすいのが、

「届いたけれど冷凍庫に入らない」

という問題です。

特に、

• 肉のセット
• 魚のセット
• 冷凍惣菜
• アイス

などは、一度に多くの商品が届くことがあります。

冷凍食品を贈る時は、重量だけでなく個数やパッケージの大きさも確認しましょう。

調理が必要な食品は負担にならないか考える

高級なお肉や魚を贈っても、調理すること自体が負担になっている人には使いにくいことがあります。

料理をあまりしない人なら、

• 電子レンジで温めるだけ
• 湯せんするだけ
• 開封してそのまま食べられる

など、調理の手間が少ない商品を選ぶ方法もあります。

逆に料理が趣味の人なら、調理する楽しみのある食材を喜ぶこともあります。

ここでも本人の生活スタイルが重要です。

甘いものが苦手なら無理にお菓子を選ばない

敬老の日ギフトではお菓子が目立ちますが、甘いものが苦手な人もいます。

そんな場合は、

• 魚
• 肉
• お惣菜
• ご飯のお供
• お茶など普段飲んでいるもの

など、別の選択肢を考えましょう。

「敬老の日らしい食品」にこだわるより、本人が本当に好きなものを選ぶ方が喜ばれやすくなります。

夫婦二人なら一緒に楽しめるものもおすすめ

祖父母が二人で暮らしている場合は、二人で一緒に楽しめる食品を選ぶ方法もあります。

それぞれに別のプレゼントを用意しなくても、

「二人で食べてね」

と一つのギフトを贈ることができます。

ただし、二人の好みが違う場合は、複数種類が少量ずつ入った商品なども検討してみましょう。

一人暮らしなら「少量」が使いやすいことも

一人暮らしの場合は、豪華な大容量セットよりも少量の商品が使いやすいことがあります。

例えば、

• 1食分ずつ個包装された惣菜
• 小さな羊羹
• 少量の果物
• 数種類を少しずつ楽しめるセット

などです。

「量が多いほど豪華」という考え方ではなく、食べ切れる量を意識しましょう。

施設にいる祖父母へ食べ物を贈る場合

高齢者施設などで暮らしている祖父母へ食品を贈りたい場合は、購入前に施設へ確認しましょう。

施設によっては食品の持ち込みにルールが設けられていることがあります。

また、本人が通常食とは異なる食事形態で食べている場合、市販のお菓子や食品をそのまま食べられないこともあります。

「好きだったものだから」

だけで選ばず、現在食べられるものを確認することが大切です。

遠方へ配送するなら受け取り日時も確認

遠くに住む祖父母へ食品を直接配送する場合は、受け取れる日時も確認しましょう。

特に冷蔵・冷凍品や賞味期限の短い商品は、長期間受け取れないと困ってしまいます。

サプライズにこだわらず、

「○日頃に冷凍の荷物が届くよ」

と事前に伝えておく方法もあります。

家族で一緒に食べるならプレゼント＋思い出になる

食べ物は、贈るだけでなく一緒に楽しむこともできます。

例えば、祖父母の家へ好きなお菓子を持って行き、みんなでお茶を飲むのも敬老の日のお祝いです。

お寿司や料理をテイクアウトして、家族で食卓を囲む方法もあります。

物を贈るより、

「一緒に食べた時間」

が思い出に残ることもあります。

食べ物に孫の写真やメッセージを添えても

食品だけでは少し寂しいと感じる場合は、

• 孫からの手紙
• 似顔絵
• 写真
• メッセージカード

などを添えるのもおすすめです。

食べ物はなくなってしまいますが、写真や手紙なら敬老の日の思い出として残すことができます。

敬老の日の食べ物選びで確認したい7つのポイント

食品ギフトを購入する前に、次の7つを確認してみましょう。

1. 本人が好きな食べ物か
2. 今の本人が食べやすいものか
3. 食物アレルギーや食事制限はないか
4. 食べ切れる量か
5. 賞味期限に余裕があるか
6. 冷蔵庫・冷凍庫などに保存できるか
7. 調理や受け取りが負担にならないか

この7つを確認すると、

「高級だけれど食べられない」
「たくさん届いたけれど保存できない」

といった失敗を防ぎやすくなります。

迷ったら本人に聞いても大丈夫

何を贈ればいいかわからない時は、

「敬老の日、何か食べたいものある？」
「甘いものとおかずならどっちがいい？」
「冷凍のもの送っても大丈夫？」

と直接聞いてみましょう。

サプライズではなくなりますが、本人が本当に食べたいものを贈ることができます。

まとめ｜敬老の日の食べ物は「好き・食べやすい・食べ切れる」で選ぼう

敬老の日の食べ物には、

• 和菓子
• 洋菓子
• 果物
• 肉
• 魚
• お取り寄せグルメ
• ご飯のお供
• 調理済み食品

など、たくさんの選択肢があります。

しかし、最も大切なのは豪華さではありません。

本人が好きで、今の生活の中で無理なく食べられるものを選ぶこと

です。

高齢者だからと年齢だけで食べ物を決めず、普段何を食べているのかを参考にしましょう。

さらに、量、賞味期限、食物アレルギー、食事制限、保存方法、調理の手間まで確認できれば、より相手に合ったプレゼントを選びやすくなります。

そして、本人の状態がわからない時は、家族や施設へ確認したり、本人へ直接聞いたりして構いません。

「何を贈れば高齢者に喜ばれるか」ではなく、「この人が今おいしく食べられるものは何か」

という視点で、敬老の日の食べ物を選んでみてくださいね。