朝、窓を開けると、ひんやりとした空気が部屋に入ってくる。
秋の始まりには心地よく感じられた涼しさも、少しずつ寒さへと変わっていきます。
そんな秋の終わりを知らせる二十四節気が「霜降（そうこう）」です。
「2026年の霜降はいつ？」
「霜降って何と読むの？」
「霜が降りる日という意味なの？」
この記事では、2026年の霜降の日付や期間、読み方、意味をはじめ、寒露や立冬との関係、秋から冬へ向かう自然の変化についてわかりやすく解説します。
2026年の霜降は10月23日（金）
2026年の霜降は、10月23日（金）です。
国立天文台が発表した「令和8年（2026）暦要項」によると、霜降を迎える正確な時刻は10月23日18時38分です。
霜降は二十四節気の18番目にあたり、太陽黄経が210度になった瞬間に始まります。
| 項目 | 2026年の霜降 |
|---|---|
| 日付 | 10月23日（金） |
| 正確な時刻 | 18時38分 |
| 読み方 | そうこう |
| 二十四節気の順番 | 18番目 |
| 前の節気 | 寒露（10月8日） |
| 次の節気 | 立冬（11月7日） |
普段の会話や季節のおたよりでは、「2026年の霜降は10月23日」と覚えておけば十分です。
霜降の読み方は「そうこう」
霜降は「そうこう」と読みます。
「霜」は、寒い朝などに草木や地面に付着する氷の結晶のこと。
「降」は、降りることを表しています。
つまり、霜降は文字どおり「霜が降りる頃」という意味です。
なお、霜降は「しもふり」とも読める漢字ですが、二十四節気の名称としては「そうこう」と読みます。
牛肉の「霜降り」とは別の言葉なので、混同しないようにしましょう。
霜降とはどんな意味？
霜降は、秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなって霜が降り始める頃を表す二十四節気です。
日中は秋らしい陽気でも、朝になると冷たい空気を感じる日が増えてきます。
山間部や寒冷地では、霜が見られることもある時期です。
ただし、霜降の日に日本全国で一斉に霜が降りるわけではありません。
日本は南北に長く、地域によって気温や季節の進み方が異なります。
暦の上で霜降を迎えても、暖かい地域ではまだ霜が見られないこともあります。
霜降は、実際の霜の発生を予告する日ではなく、季節の移り変わりを表す言葉なのです。
2026年の霜降の期間はいつからいつまで？
霜降には、節気が始まる日を指す使い方と、次の節気までの期間を指す使い方があります。
2026年の霜降の期間は、一般的な日付の区切りでは10月23日（金）から11月6日（金）までです。
次の二十四節気である立冬は、11月7日（土）に訪れます。
| 節気 | 2026年の日付 | 季節の目安 |
|---|---|---|
| 寒露 | 10月8日 | 露が冷たく感じられる頃 |
| 霜降 | 10月23日 | 霜が降り始める頃 |
| 立冬 | 11月7日 | 暦の上で冬が始まる頃 |
厳密には、10月23日18時38分から11月7日18時52分までが霜降の期間です。
一般的なカレンダーや季節の解説では、わかりやすく10月23日から11月6日までと表します。
霜降は秋の最後の二十四節気
二十四節気では、立春・立夏・立秋・立冬を、それぞれの季節の始まりとしています。
秋は立秋から始まり、霜降で終わります。
秋にあたる二十四節気は、次の6つです。
| 順番 | 節気 | 2026年の日付 |
|---|---|---|
| 1 | 立秋 | 8月7日 |
| 2 | 処暑 | 8月23日 |
| 3 | 白露 | 9月7日 |
| 4 | 秋分 | 9月23日 |
| 5 | 寒露 | 10月8日 |
| 6 | 霜降 | 10月23日 |
霜降が終わると、次は立冬。
つまり、霜降は暦の上で秋から冬へ移り変わる直前の節気なのです。
霜降と寒露は何が違う？
霜降の前に訪れる二十四節気は「寒露（かんろ）」です。
寒露は、草木に降りる露が冷たく感じられる頃を表します。
一方、霜降は、さらに冷え込みが強まり、霜が降り始める頃を表します。
どちらも朝晩の冷え込みに関係する名前ですが、寒露は「露」、霜降は「霜」が特徴です。
露と霜は同じもの？
露と霜は、どちらも冷えた草木や地面などで見られることがありますが、でき方が異なります。
露は、空気中の水蒸気が冷やされ、水滴となって付着したものです。
霜は、空気中の水蒸気が冷えた表面で直接氷の結晶となって付着したものです。
霜降という名前には、秋がさらに深まり、冬の寒さが近づいていく様子が表れています。
霜降と初霜は同じ日？
霜降と混同しやすい言葉に「初霜（はつしも）」があります。
初霜とは、その寒い季節に初めて観測される霜のことです。
一方、霜降は太陽の位置によって決まる二十四節気です。
そのため、霜降と初霜は必ずしも同じ日にはなりません。
寒い地域では霜降より前に霜が見られることもあれば、暖かい地域では霜降を過ぎても霜が見られないことがあります。
霜ができるかどうかは、気温だけでなく、地面や植物の表面温度、湿度、風、雲の量などにも左右されます。
「霜降だから明日の朝は必ず霜が降りる」と考えるのではなく、実際の天気予報や地域の気象情報を確認しましょう。
霜降の頃に見られる秋の自然
霜降の頃は、秋から冬へ向かう自然の変化を感じやすい時期です。
紅葉が進む地域もある
霜降の頃になると、地域によっては木々の紅葉が進みます。
山間部では紅葉が見頃を迎える場所もあり、赤や黄色に色づいた景色が広がります。
一方、暖かい地域や平地では、紅葉の見頃がまだ先になることもあります。
紅葉の進み方は、その年の気温や地域によって異なります。
朝晩の冷え込みが増す
霜降の頃は、日中と朝晩の気温差を感じることがあります。
昼間は薄着でも過ごせる一方、朝の外出時には上着が欲しくなる日もあります。
気温に合わせて衣服を調整できるようにしておくと便利です。
秋の虫の声が少しずつ変化する
秋の夜には、コオロギなどの虫の声が聞こえることがあります。
気温が下がるにつれて、虫の活動にも変化が見られます。
虫の声が聞こえる日や場所の違いに気づくことも、季節を楽しむ方法の一つです。
霜降の七十二候とは？
二十四節気をさらに約5日ずつに分けたものを「七十二候（しちじゅうにこう）」と呼びます。
霜降にも、3つの七十二候があります。
| 区分 | 七十二候 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|---|
| 初候 | 霜始降 | しもはじめてふる | 霜が降り始める頃 |
| 次候 | 霎時施 | こさめときどきふる | 小雨が時折降る頃 |
| 末候 | 楓蔦黄 | もみじつたきばむ | もみじや蔦が色づく頃 |
霜が降り始め、時折小雨が降り、木々が色づいていく。
霜降の七十二候には、秋の終わりの自然が短い言葉で表されています。
ただし、七十二候も季節の目安です。実際の自然現象が全国で同じ日に起こるわけではありません。
霜降の日には何をする？決まった行事はある？
霜降は、季節の変化を表す二十四節気の一つです。
全国共通で、霜降の日に必ず行うと決まった代表的な行事があるわけではありません。
また、霜降に必ず食べると決まった全国共通の行事食もありません。
ただし、秋の味覚を楽しんだり、冬に向けて衣類や寝具を見直したりするきっかけにできます。
栗やさつまいも、きのこ、柿など、秋らしい食材を使った料理を楽しむのもよいでしょう。
旬の時期は地域や品種によって異なるため、店頭で手に入る食材を無理なく取り入れてみてください。
子どもと楽しむ霜降の過ごし方
霜降は、子どもたちと季節の変化を探すきっかけにもなります。
たとえば、散歩の途中で落ち葉を見つけたり、木々の色を比べたりしてみましょう。
「この葉っぱ、前より赤くなったね」
「朝は少し寒くなったね」
「夏と比べて、空の様子はどうかな？」
そんな小さな会話から、季節への興味が広がります。
霜が見られる地域では、朝の草木の様子を観察するのもよいでしょう。
ただし、霜が降りた地面は滑りやすくなる場合があります。足元に気をつけ、安全な場所で観察してください。
霜降が終わると、次は立冬
2026年の霜降の次は、11月7日（土）の立冬です。
立冬は、暦の上で冬が始まる日です。
霜降が秋の最後の節気であるのに対し、立冬は冬の最初の節気にあたります。
とはいえ、立冬になった瞬間に全国が冬の気候へ変わるわけではありません。
暦と実際の季節には違いがあるため、地域の気候に合わせて冬支度を進めていきましょう。
まとめ｜2026年の霜降は10月23日、秋の最後の二十四節気
2026年の霜降は、10月23日（金）です。
読み方は「そうこう」で、霜が降り始める頃を表します。
一般的な日付の区切りでは、霜降の期間は10月23日から11月6日まで。次の立冬は11月7日です。
霜降は秋の最後の二十四節気であり、暦の上で冬が近づいていることを知らせる季節の言葉です。
今年は、朝晩の空気や木々の色づきに目を向けながら、秋から冬へ向かう変化を楽しんでみてはいかがでしょうか。
よくある質問（FAQ）
Q. 2026年の霜降は何月何日ですか？
2026年10月23日（金）です。国立天文台の暦要項では、18時38分に霜降を迎えます。
Q. 霜降は何と読みますか？
「そうこう」と読みます。霜が降り始める頃を表す二十四節気です。
Q. 霜降の期間はいつまでですか？
2026年は、一般的には10月23日から11月6日までです。次の立冬は11月7日です。
Q. 霜降と寒露の違いは何ですか？
寒露は草木に降りる露が冷たく感じられる頃、霜降は霜が降り始める頃を表します。
Q. 霜降の日には必ず霜が降りますか？
いいえ。霜降は暦の上の季節の目安です。実際に霜が降りる時期は、地域や気象条件によって異なります。
Q. 霜降の次の二十四節気は何ですか？
立冬です。2026年は11月7日（土）で、暦の上では冬の始まりにあたります。
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