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<meta name="description" content="秋の行事食にぴったりな根菜アレンジを紹介。れんこん・ごぼう・さつまいも・にんじんなど旬の根菜を使い、栄養と季節感を両立。保育園・介護施設・家庭でも実践できる、噛む力を育てる整活レシピです。">

<meta name="description" content="ハロウィンの主役・かぼちゃの栄養効果と選び方、保存法を栄養士の視点で解説。βカロテンや食物繊維など健康維持に役立つ成分を紹介し、家庭・保育・介護の現場で活かせる活用法もまとめました。">

<meta name="description" content="介護施設・高齢者向けハロウィン食を紹介。嚥下・咀嚼に配慮しながら季節感と楽しさを両立する行事食の工夫を、栄養士・介護福祉士の視点から詳しく解説します。安全で心温まるハロウィン献立のヒント満載です。">

<meta name="description" content="電子書籍と紙の本、整活的にどちらが心身に良い？目・脳・心の整い方の違いや、シーン別おすすめ活用法を栄養士・福祉士の視点で解説します。">

<meta name="description" content="図書館は“無料で整う文化時間”を提供する場所。読書、情報収集、交流、心のリセット。栄養士・福祉・教育の視点から、図書館を活用して整活する方法を紹介します。">

<meta name="description" content="保育園のハロウィン給食メニューを実例で紹介。行事食としての工夫、アレルギー対応、子どもの食育、見た目と栄養の両立を栄養士・保育補助の視点で解説。安心・安全で楽しい給食づくりのヒントをまとめました。">

<meta name="description" content="栄養士が考案する『映えるけどヘルシー』なハロウィン献立。彩りと栄養の両立をテーマに、家庭・保育園・介護施設でも実践できる秋のバランスごはんを紹介します。糖質・脂質を控えながらも満足感のある行事食です。">

<meta name="description" content="親子で楽しめるハロウィンお菓子5選を紹介。火を使わず簡単に作れるものから、保育園や家庭でも安心して食べられる栄養バランスおやつまで、栄養士・介護福祉士・保育補助経験者の視点でまとめました。">

<meta name="description" content="2025年のハロウィン限定スイーツをセブン・ローソン・ファミマの3社で徹底比較。味・見た目・栄養バランスを栄養士・介護福祉士・保育補助経験者の視点で分析し、家族みんなで楽しめるおすすめを紹介します。">

<meta name="description" content="高齢者の心と脳を整える“活字整活”とは？新聞・読書・音読・回想ノートなどを活用し、認知症予防・心の安定・交流促進につながる方法を福祉と栄養の視点で紹介します。">