コンビニで買える海の日限定商品を比べてみた

tekowaです。

「ねぇ聞いた？セブンに海の日限定の“海鮮づくし弁当”出てるって！」
そんな一言から始まった、今年の海の日コンビニグルメ探訪。どうやら2025年も、各コンビニが力を入れて“海の恵み”を楽しめる商品を展開しているらしいのです。
お出かけせずに“海の日”の雰囲気を味わいたい人にとって、コンビニの季節限定グルメは強い味方。今回は、5つのコンビニチェーンの注目商品を食べ比べてみた人の声をまとめてご紹介します！

セブンイレブン｜海の日限定「海鮮づくし弁当」

「セブンの海鮮弁当、なかなか侮れないよ」
マグロ、サーモン、イカ、ホタテが一面に敷き詰められた豪華な海鮮ちらし風弁当。酢飯の加減も良くて、ほんのり甘い錦糸卵がいいアクセントになってる。「冷たいのに、ネタがちゃんと美味しい」のが嬉しいポイント。 彩りも美しく、白と赤とオレンジのネタがぎっしりで、蓋を開けた瞬間に「おぉ！」と声が出る人も多かったそう。

• 価格：税込698円
• カロリー：約520kcal
• 特記事項：数量限定、午後には売り切れ店舗も
• 口コミ：SNSでは「海の日はこれを食べなきゃ始まらない！」という投稿も

ファミリーマート｜海の日おむすび2種セット

「ファミマは“手軽だけどちゃんと海”って感じ」
このセット、片手で食べられるのがありがたい。片方は昆布としらすの混ぜご飯、もう一方は焼き鮭と明太子のコンビ。おにぎりラバーにはたまらないチョイスで、味も濃すぎず上品。
子どもにも大人にも好まれるやさしい味で、暑い日でもぺろっと食べられる軽さが魅力だとか。

• 価格：税込398円
• カロリー：約410kcal（2個合計）
• 特記事項：地域限定で“あさりご飯”版も展開中
• 口コミ：「朝食にもピッタリ！」「会社で海気分になれた」など好評

ローソン｜うみのひロール寿司＆お吸い物セット

「ローソンのこれは、まさに“おうちで小さな祝膳”だね」
海老、かにかま、いくら、青菜を巻いた細めのロール寿司と、あおさ入りお吸い物がセットに。冷たい寿司とあったかい汁物のバランスが絶妙で、オフィスランチにもぴったり。
特にお吸い物はほっとする味で「コンビニでここまでやるとは！」という声が続出したそう。

• 価格：税込598円
• カロリー：約490kcal
• 特記事項：店舗によってはお吸い物が“冷製スープ”に変更可
• 口コミ：「毎年買ってる！」「職場で優勝ランチ」とSNSでも話題

ミニストップ｜海の日パフェ「海ソーダゼリーパフェ」

「これは映えスイーツ担当って感じ！」
ブルーの海ソーダゼリーに、白いバニラソフト、上には星形ナタデココとラムネが乗った“海っぽスイーツ”。味は爽やか、見た目は涼やかで、SNS映え間違いなし。「夏のご褒美感」ある一品。
子どもと一緒に食べるのも◎で「小さい海がカップに入ってるみたい！」という声も。

• 価格：税込399円
• カロリー：約310kcal
• 特記事項：店舗によって販売開始時期が異なる
• 口コミ：「インスタで見て飛んできた」「見た目100点、味も爽快！」

ナチュラルローソン＆セイコーマート編（番外）

「ナチュラルローソンは“健康海鮮丼”みたいなの出てたらしいよ」
玄米と押し麦の酢飯に、しらす・ひじき・タコを合わせたヘルシー系海鮮丼。味もさっぱりしてて夏にちょうどいいらしい。素材重視派の人に特に人気だとか。

「セコマ（セイコーマート）はやっぱり道産海産物で勝負！」
北海道産の秋鮭を使った弁当が人気。鮭の塩焼き、昆布の煮物、いくら風とびっこが乗ってて、ご飯ももっちり。北海道らしさが詰まった“ザ・ご当地海の日ごはん”。

コンビニ比較ミニまとめ

まとめ：コンビニでも“海の日”を味わえる！

どれも気軽に買えて、それぞれに海へのリスペクトを感じる味でした。「海の日＝外出」だけじゃなく、家や職場でも海の恵みを感じることができる時代なんですね。
今年の海の日は、お気に入りのコンビニグルメを見つけて、自分なりの“海ごはん”を楽しんでみてはいかがでしょうか？

次回は「クラゲ特集」で、海水浴との関係や刺された時の対処法を解説予定です🐙お楽しみに！