AI時代にこそ“読む力”が生き残る力になる｜人間らしさを守る整活的リテラシー

tekowaです。

10月27日は「文字・活字文化の日」。 AIや自動化が進む今、「読む力」こそが人間らしさを守る最大の武器だと感じています。 ChatGPTなどのAIが文章を生み出す時代に、 “読む力”をどう磨くか――それがこれからの整活（＝心と生活を整える活動）の鍵になります。

1. AIが得意なのは“情報処理”、人間が得意なのは“意味づけ”

AIは大量の情報を処理し、瞬時に答えを出すことができます。しかし、AIが苦手なのは「文脈を読み取る」ことや「人の気持ちを汲み取る」こと。つまり、“言葉の裏にある意図”を理解するのは人間だけができる力なのです。

私たちは文章を読むとき、文字そのものだけでなく、背景・関係性・感情・状況を同時に感じ取ります。それが人間の“読む力”。 AI時代こそ、この読解力・想像力・共感力が「生き残る力」になります。

現代は情報があふれる「情報洪水社会」。 SNS、ニュース、AI生成の文章など、毎日何万もの言葉にさらされています。そんな中で必要なのは、“読む前に整える力”。つまり、情報を取捨選択し、「本当に必要な情報」を見極める目を持つことです。

整活的にいえば、これは“情報の消化力”を鍛えること。食事と同じように、情報も「栄養になるもの」と「負担になるもの」があります。 SNSで流れてきた断片的な情報をそのまま信じるのではなく、一次情報・根拠・出典を確認する姿勢を持つことが、 AI時代のリテラシー（読み解く力）です。

AIは答えを提示してくれますが、考えてくれるわけではありません。人間が考えるためには、“読む力”が欠かせません。文章を読みながら、「なぜ？」「どうして？」と問いを持つ習慣が、自分の頭で考える力を育てます。

たとえば、ニュースを読んで「かわいそう」「ひどい」で終わらせず、「なぜそうなったのか」「自分にできることは何か」と考える。このプロセスが“思考の筋トレ”であり、AIにはできない領域です。

読書は“問いを生み出す行為”。 AIは答えを出す存在。両者をうまく使い分けることで、人間はより深く生きることができます。

私はこれまで、保育・栄養・介護の現場で多くの人と関わってきました。その中で感じるのは、「読む力＝人を思いやる力」だということです。

・子どもの表情や言葉を“読む” ・高齢者の沈黙や仕草を“読む” ・食事記録や体調変化を“読む” これらはすべて「読む力」の延長です。活字を通して磨かれた“観察力”や“文脈を感じる力”が、人との関係をやさしく整えてくれます。

AIには見えない“人の気配”を感じ取る―― それが人間の強みであり、整活的に最も大切な力です。

AI世代の子どもたちは、動画や音声から情報を得るのが当たり前の世界で生きています。だからこそ、親や先生が“読む楽しさ”を伝えることが大切です。

「読む＝知る」「読む＝考える」「読む＝感じる」この3つを結びつけておくと、AIに頼らずに思考を組み立てる力が自然と身につきます。

AIを正しく使うには、与えられた情報をそのまま受け取るのではなく、“理解し、取捨選択する力”が必要です。つまり、読む力がなければ、AIを使いこなすことはできません。

たとえばAIが提案したレシピも、栄養士として「この組み合わせは塩分が多い」「高齢者には硬い」と判断するのは人間です。 AIが出す情報を読んで解釈し、調整する―― その“読む整活”こそが、AI時代における真のスキルです。

AI時代に流されないために必要なのは、「情報に飲み込まれない心」と「考え続ける習慣」。読むことは、その両方を育てます。

たとえスマホやAIが進化しても、人の心は“言葉”でしか動かせません。活字を通して感動し、共感し、行動する―― その一つひとつが、AIにはできない“人間らしさ”の証です。

AIが文章を作り、ニュースをまとめ、判断を助ける時代。だからこそ、人間には“読む力”が必要です。読むとは、情報を整え、意味を見つけ、自分の言葉にすること。これは、AIがいくら進化しても代わりにはなりません。

整活的にいえば、「読む力＝生きる力」。今日1ページ読むことで、明日の自分の考え方が変わります。 AI時代を恐れるのではなく、読み、考え、選ぶ力で “共存できる人”になっていきましょう。

10月27日、文字・活字文化の日。今日の5分読書が、未来のあなたを強く優しく整えます。